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Risultati da 12,811 a 12,816 di 12816

Discussione: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

  1. #12811
    Whole Lotta Grow
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  3. #12812
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Vi siete mai chiesti perche’ alcuni crescono subito e altri devono inventarsene di ogni?
    Su questo punto mi permetto di aggiungere un particolare...
    Tanti più che pensare ad inventarsene di ogni dovrebbero pensare a spingere come se non ci fosse un domani sotto i pesi facendo un semplicissimo 4x10
    Perchè come sai, tanti di quelli che non superano un certo limite e si arenano dovrebbero dare la colpa alla non voglia di ammazzarsi sotto i pesi e alla carenza di passione.
    Nel BB c'è anche una buona parte di meritocrazia

    Per la questione doped/natural e risultati....è vero i recettori sono un fattore fondamentale e come dici tanti natural eccellenti da doped potrebbero essere mediocri ma cmq IMHO non farebbero mai cagare...le inserzioni, le linee, lo shape sono cose che i farmaci non possono dare.

    Non per fare l'avvocato del diavolo ma mi fanno ridere qui babbi di minchi4 convinti che non le BBBBombe arrivano al Olympia pure loro XD....linee e shape o li hai o non li hai...se ti bbbbbombi e già prima facevi cagare ed eri brutto, se ti va bene diventi un enorme ammasso di muscoli deforme...bella merd4
    Per fare un esempio un Frank Zane anche da natural saprebbe stato (muscolarmente parlando) "bellissimo".

    Questo per dire che comunque un campione di BB di livello altissimi anche se aiutato rimane cmq un alieno irraggiungibile a prescindere da tutto (bombe o meno).

  4. #12813
    bluesman L'avatar di Bob Terwilliger
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Esempio schema A (lun/Ven/Merc/Lun/Ven/Merc):

    Panca Progressione (range 6/8)
    Squat Progressione (range 6/8)
    Panca Inclinata (range 8/10)
    Leg Press (range 8/10)
    Croci cavi (range 10/12)
    Leg Curl (range 10/12)
    Calf


    Esempio schema B (Merc/Lun/Ven/Merc/Lun/Ven):

    Trazioni Progressione (range 6/8)
    OHP Progressione (range 6/8)
    Rematore Bilanciere (range 8/10)
    French Press (range 8/10)
    Curl Ez (range 10/12)
    Alzate Laterali Busto Flesso (range 10/12)una
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    Mi fa venire in mente un articolo di Dan John su come metter su massa. Il consiglio di allenamento riassunto è "fate sei esercizi e 25 reps per esercizio - 3x8, 4x6, 5x5, 2x12, va tutto bene. Dormire molto, sputare l'anima e far salire i carichi."
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.


  5. #12814
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    Gia’.
    Era proprio l’esempio di Coleman, uno di quelli di cui ne nasce uno per era geologica.

    La scrematura e’ tale per cui magari la genetica spaziale la possono avere anche in tanti, ma poi devi trovare quello che combina anche l’attitudine e la voglia per dedicarsi alla giusta dispciplina con la giusta testa.

    Estensendo clamorosamente il discorso, e’ come se magari qui qualcuno avesse avuto le doti per diventare un campione di Formula 1 ma non ha mai avuto modo di scorrazzare nemmeno su di un Go Kart
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  6. #12815
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    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Mi fa venire in mente un articolo di Dan John su come metter su massa. Il consiglio di allenamento riassunto è "fate sei esercizi e 25 reps per esercizio - 3x8, 4x6, 5x5, 2x12, va tutto bene. Dormire molto, sputare l'anima e far salire i carichi."

    Chiaramente conta come interpreti la ripetizione e le serie, comunque a grandissime linee sono proprio le cose elementari reiterate con la giusta determinazione che fanno la differenza
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  7. #12816
    scippatore di ragazzini L'avatar di circoloco
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    colman era un mutante XD
    Cmq anche il tanto criticato phil heat...qui giocava a basket e dio cristo...ha un deltoide stondato che io non ho dopo 10 anni di pesi e probabilmente mai avrò...gambe e polpacci, lasciamo stare...e io manco sono sfigatissimo...sono altri livelli, non c'è gioco XD...altro che bombe, qui si che è genetica


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