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Risultati da 15,211 a 15,225 di 17998

Discussione: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

  1. #15211
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
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    Citazione Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
    Minchia Sly, altro che Rocky!!!
    comunque date le premesse anche quest’anno faccio definizione seria l’anno prossimo
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    un nome così se lo metti ad un gatto quello ti salta addosso e ti cava gli occhi.




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  3. #15212
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio



    Mi sto coprendo sempre piu’ pero’ da gennaio mi tiro
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    Scherzi a parte, complimenti Sly.


  4. #15213
    Antonio Vacca’s Legacy
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    “Rendo meglio da vestito” (auto cit.)
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    un nome così se lo metti ad un gatto quello ti salta addosso e ti cava gli occhi.




  5. #15214
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    Devi far allargare le porte di casa

  6. #15215
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Sono finalmente riuscito a trovare un giubbetto zavorrato ergonomico da 10kg.
    Prossimo giro riprendo a fare un programma a base di esercizi liberi, gia’ ho in mentr qualcosa
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    un nome così se lo metti ad un gatto quello ti salta addosso e ti cava gli occhi.




  7. #15216
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    bellissimo il sito ... ma pheeeega chde prezzi.....

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

  8. #15217
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    Sly attento a non fare questa fine:

    Winners are simply willing to do what losers won't.





  9. #15218
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    Neanche a farlo apposta oggi mi è apparsa la notifica ed ho visto questo video sulla vit.D. è un buon riassunto sulle funzioni, le evidenze scientifiche e l'integrazione...
    https://www.facebook.com/migliacciog...1015512353170/

  10. #15219
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio



    Mi sto coprendo sempre piu’ pero’ da gennaio mi tiro
    Invidia

  11. #15220
    Antonio Vacca’s Legacy
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    La situazione sta precipitando: e’ gia’/ancora giovedi
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
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  12. #15221
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Buon venerdi ragazzi.
    Stasera mi alleno, dorso e tricipiti e quel che resta dei deltoidi.

    Domattina viene ad allenarsi Ug@x dopo la pausa forzata e temo non sara’ affatto una passeggiata.
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    un nome così se lo metti ad un gatto quello ti salta addosso e ti cava gli occhi.




  13. #15222
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
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    Mi sono fatto la 100esima contrattura al paravertebrale, sempre la solita che mi spunta ogni 2 o 3 mesi...
    Oggi mi è venuta facendo squat all'ultima reps dell'ultima serie... 3 mesi fa mi era venuta facendo panca stretta XD

    Ma ora nella fase acuta la pallina ha senso o è meglio lasciare riposare?
    Fans non ne voglio prendere XD... Ho fatto gambe e ora non voglio togliere nessuna infiammazione per evitare di limitare la sintesi proteica XD.
    Che posso fare... Nulla?, riposo?

  14. #15223
    Antonio Vacca’s Legacy
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    per come sono fatto io...la tratterei immediatamente.
    Soprattutto a valle e a monte, non solo la zona interessata.
    Appriccio gradualissimo, in questo caso senza andarci giu’ troppo secco.
    Quando tornano tanto spesso e’ perche’ abbiamo dei “tiranti” che la sostengono, quindi e’ importante lavorare tutte le zone limitrofe “silenti”.
    In acutissimo e con dolore vivo eviterei pressioni eccessive, almeno nell’area dolente.

    Un bagno caldo distensivo da grande sollievo
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    un nome così se lo metti ad un gatto quello ti salta addosso e ti cava gli occhi.




  15. #15224
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
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    ho dormito 2 ore e ora da freddo sono un blocco unico..un male cane vaffacul, manco riesco a starnutire dal male (mi prende anche il diaframma)....ho solo voglia di bestemmiare.

    Cmq è sempre la stessa..,è incredibile, sempre lo stesso identico punto a centro schiena...
    Mi viene da pensare che non allenare ne addome ne core mi porti a stà cosa, può essere? se serve inizio ad allenarlo

  16. #15225
    L'inchiappagalline
    L'avatar di claudio96
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    ho dormito 2 ore e ora da freddo sono un blocco unico..un male cane vaffacul, manco riesco a starnutire dal male (mi prende anche il diaframma)....ho solo voglia di bestemmiare.

    Cmq è sempre la stessa..,è incredibile, sempre lo stesso identico punto a centro schiena...
    Mi viene da pensare che non allenare ne addome ne core mi porti a stà cosa, può essere? se serve inizio ad allenarlo
    sparati una fiala di Muscoril....tranquillo che non diventi un dopato di merd4 (cit.) con quello.

    almeno ti da un po di sollievo e aiuta a sciogliere la contrattura.
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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