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Discussione: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

  1. #15421
    Distruttore di piastrelle L'avatar di circoloco
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    Ho letto ora seriamente XD...
    No cmq non credo che un corpetto possa fare molto...
    Ci credo poco a ste cose...
    Spesso vedi i mp con sti corpetti fluo XD.. Ma bo... Na moda e stop...

    Cmq. Per me il peggio lo fà allenare gli obliqui... Quello è proprio da stronzi...

    ALLENARE GLI OBLIQUI È DA STRONZI, STOP.

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  3. #15422
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Ho letto ora seriamente XD...
    No cmq non credo che un corpetto possa fare molto...
    Ci credo poco a ste cose...
    Spesso vedi i mp con sti corpetti fluo XD.. Ma bo... Na moda e stop...

    Cmq. Per me il peggio lo fà allenare gli obliqui... Quello è proprio da stronzi...

    ALLENARE GLI OBLIQUI È DA STRONZI, STOP.
    Concordo pienamente! A meno che non ci siano ragioni mediche per farlo(come dice anche Pier nel video).

  4. #15423
    bluesman L'avatar di Bob Terwilliger
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Cedimenti tissutali e strutturali, aumento del grasso ciscerale, ma soprattutto in eta’ non giovanissima.
    Che poi IMHO sono sinergici: aumento del grasso viscerale -> cedimento dei tessuti contenitivi per accomodare la massa extra. Poi anche se smaltisci il grasso viscerale può rimanere il cedimento che compromette lo shape.
    Citazione Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.


  5. #15424
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio


    lo posto pure qui..come detto titolo sensazionalista ma non e’ certo quello il punto
    le separazioni e i muscoli spigolosi di vince taylor sono qualcosa di unico

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

  6. #15425
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Eh si Nat, questo e’ quel che credo sia evidente.
    Cedimenti tissutali e strutturali, aumento del grasso ciscerale, ma soprattutto in eta’ non giovanissima.
    Gli ispessimenti muscolari invece dipendono dall’attivitaa’
    specifica.
    Contenere il punto vita dal punto di vista “funzionale” e’ possibile migliorando il controllo, diaframma e trasverso su tutti.
    ma infatti teniamo presente che gli addominali (grande retto, obliqui e trasverso soprattutto) non hanno una funzione ESTETICA. e il piu delle volte ammazzarsi di crunch crunch inversi e soprattutto alzate gambe (altro punto su cui disquisire) creano più danno che altro

    come stai bro??

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

  7. #15426
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    Sky...metti su Cielo...c'e' un film di Stallone...
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
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  8. #15427
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    Ragazzi esimi buona sera, bentrovato Mascotte!

    Roby dato il canale presumo fosse uno a scelta tra Rebel, DeathRace200, Party at Kitty and Stud (Italian Stallion) o La Banda dei fiori di pesco, tutti pre-Rocky per collezionisti


    Stasera workout sintetico, 10 set di Pullover alla sbarra (d’ora innanzi chiemero’ così quelle che e’ riduttivo trattare come trazioni a presa supina) e 10 di Push Up.

    I Push Up li faccio sulle maniglie, il rom e’ completo; zavorrate e con i piedi su rialzo.

    Sono workout ad altissimo rendimento, i rom completi permettono di stimolare tanti muscolinoltre ai soliti target.
    Ultima modifica di Sly83; 02-12-2019 alle 22:54:48

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  9. #15428
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    Piccolo aggiornamento sulle adipower weightlifting 2: sono arrivate ieri, il modello 1 l'avevo provato tempo fà. la scarpa è stata totalmente cambiata (secondo me), niente torsion system e si sente, il piede rimane stabile perchè la tomaia è comunque dura, il tacco è largo ed è alto circa 2 cm (come il modello 1), la scarpa sembra essere molto meno tecnica del precedente modello, a mia impressione hanno reso la scarpa molto più "ricreazionale" ed adatta a tutti. il modello 2 sembra proporio un downgrade che porta la scarpa ad essere simile ad una powerlift o ad una power perfect. l'unico punto a favore delle 2 è che sono comunque veramente morbide in punta.

    in conclusione l'ho rimandata indietro oggi e mi sono ordinato il modello 1 su amazon da un venditore che ancora ce l'ha, la cosa secondo me scandalosa è che il modello 2 costa come il modello 1 (sul sito adidas ora lo stanno vendendo con uno sconto di addirittura il 40% su alcuni colori).

    naturalmente tutto ciò è secondo me e secondo i miei gusti
    Ultima modifica di ottantino; 03-12-2019 alle 16:47:46
    Winners are simply willing to do what losers won't.





  10. #15429
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Confermi quanto avevo detto a Circo mesi fa, speravo di sbagliarmi

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  11. #15430
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    Una More Miles vale una Adipower 2 come qualita’ ad una frazione di prezzo.
    Adipower 1 vale ogni euro che costa.

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  12. #15431
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    Io so solo che le mie adipower 1 le tengo in cassaforte XD

  13. #15432
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    Io so solo che piano piano sto facendo tutto co. Le converse

  14. #15433
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    Beató te... Io a suola piatta manco a mezzo squat arrivo, figurati con la sbarra alta XD... Mi si alzano i talloni malgrado tutta la mobilità di caviglia di stó mondo, con le adipower, ho finalmente risolto sta cosa al 100%.
    Poi il piede si sente sente tantissimo con queste... Manco da scalzo cosi :/

  15. #15434
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    Io sono una chiavica nell'high bar, ma non per la mobilità, infatti benché mi piaccia, ormai è una variante quasi...sto lentamente passando al low bar.

  16. #15435
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    Il gold standard sarebbe fare tutto a suola piatta

    Tuttavia benedirei le Adipower 1 per aver reso accessibile lo squat anche per i tronchi come il sottoscritto

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






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