Ciao amico...purtroppo pure io ci sono poco...però ogni tanto passo a vedere cosa combini...e dal video noto che hai avuto miglioramenti anche nel breve periodo...ti vedo bene davvero...grande come sempre...
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L'upper sempre eccezionale, le gambe piano piano stanno venendo fuori quei vasti mi sembrano più evidenti.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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ommioddio anche il videoooo
!!!
a proposito di video...non ne fai più finchè ti alleni?!Diario!
EMAIL non valida, sospensione utente imminente.Commenta
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vedro' il da farsi GGì..intanto oggi per me...SHUT UP AND SQUAT!!!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ciao Sly quando puoi passa sul mio diario sono in cerca di idee per il nuovo ciclo.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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qui a pagina 1 il video, e a pagina 2 un paio di foto improponibili
oggi ho fatto dip, trazioni supine, stacchi rumeni con quadra bar, leg curl, curl manubri e curl hammer.
Tutto senza contare le rep, con carichi piu' bassi del mio solito in quanto volevo portare il feeling ad un livello un pochino piu' alto, sfruttando molto eccentriche lente e peak contraction, specie sui flessori di coscia e di gomito.
Yep yep!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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ciao grande! anche tu aggiorni a cambiali come me eh? hahaha arriveranno tempi migliori.. comunque complimentoni per la forma fisica, stai andando alla grande
la nostra mission legs continua!!!Commenta
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Buongiorno Sly
Ho visto la foto in experimental: SPETTACOLO
Non c'è nulla da aggiungere
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sei un grande sly,spettacolari le foto specie la seconda! non posso darti rep purtroppo ma te la meriteresti tutta
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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buondi mister
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la settimana prossima mi arriva il rack powertec+panca e accessori. Buon sabato cumpà
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gran notizia vincent! Un abbraccio a tutti voi ragazzotti/e
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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mi associo al salutino...1 abbraccio roccia
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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