It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Sly83]

Poi ovvio le gare sono sempre troppo brevi quindi ci sta mettere una categoria in piu', vero?
A volte ci son piu' categorie che atleti.
Un -8 puo' benissimo competere nella -6 perche' scorporare?

[Gore]

dopo quegli anni hanno capito (tutti) che tanti erano disposti a spendere ... e hanno creato un po di categorie per tutti...
una coppa per ognuno ...e ognuno che la riceve è contento.... una coppa che già non vale di per se un caxxo svalutata ulteriormente del suo prestigio...
sempre piu categorie...
scandaloso l'andazzo dei MP e Bikini dove ogni 2 o 3 centimetri si è fatta una categoria....
così ulteriormente non si incentiva il BB ... la costruzione ma da distruzione del corpo... sono secco HP-6.... ah cavolo ... c'è l'HP-8 scendo di quei 2kg così sono avvantaggiato e magari vinco

tra l'altro a seguito dei miei post ho notato atleti mettere foto di atleti piu "dotati" diciamo che sono HP - 6 e non sono tanto secchi ... ora va bene ... ma quando ti mettono di fianco un HP-3 buono o un HP0 .... la differenza c'è eccome ...

mi permetto di inzozzare con un video.... qui erano HP in positivo....
molti erano atleti validi, e presi singolarmente erano buoni .... ma su line up la quantità di muscoli fa la differenza : ignore:

https://youtu.be/lisSQwQEVv8

[Sly83]

Quell'anno ci siamo ben rifatti in FIBBN...
Nel lineup saltava all'occhio che avevi una marcia in piu', certo l'amaro per il posizionamento si e' fatto sentire.
Io avevo fatto la selezione a Russi ed ero finito fuori dai 6 (quello si che era un lineup clamoroso...Zeriul che vinse, Porzio Sossio secondo che aveva vinto l'anno prima davanti al Mauri..), ero comunque qualificato avendo fatto il secondo a San Lazzaro ma decisi di puntare tutto sulla FIBBN.

[Sly83]

Comuqnue per dire...roba di 10 e passa anni fa che comunque e' rimasta impressa perche' vissuta totalmente.

Nel 2008 feci la selezione Nord Italia a Crescentino e
mi ero trovato contro Cristiano (Perlo). Eravamo solo in due e ci fecero fare uno spettacolare round di sfida nelle pose, non era mai successo prima.
Pregara ero avanti di un punto (c'era grande trasparenza, avevo il massimo del
punteggio nella definizione e addirittura pari in massa!), ma in finale la routine mi ha fregato :-( :-D
Poco dopo ando' a Miami e stravinse il mondiale Juniores...e vinse davanti a Camerano l'Italiano.
Ad Asti per glinitaliani appunto ho fatto il 5, davanti a Davide NaturalmenteBig (che vinse poi due italiani di fila)anche se il quarto classificato aveva una gyne clamorosa ma soprattutto NON AVEVA LA QUALIFICA PER PARTECIPARE. Fosse stato un altro avrebbe piantato un casino. Io invece me ne son stato zitto e muto, puntando solo a migliorarmi per il 2009.

[Gore]

eh si .... son pezzetti di storia anche questi....

[Greg999]

A proposito di fasce [emoji23]oggi anche se le avessi volute utilizzare, le ho lasciate a casa [emoji1], ma è andato tutto ok! Per ora quel carico lo reggo sul SLDL...
Domanda pe Sly: sto seguendo mio fratello che ha un po' atteggiamento cifotico. Gli sto insegnando a tenere e avere propriocezione delle sue scapole: sevodo te è sbagliato insegnargli gli esercizi di tirata orizzontale facendoli sempre tenere le scapole addotte e basse?Per ora avevo pensato di farglieli eseguire così finché non avrà imparato bene a riportarle "in loco"

[Sly83]

Una strategia migliore per far "sentire"'le scapole e' tenere isometriche prolungate, carichi minimi, velocita' minima, ma sempre con aggancio/sgancio. Per gli atteggiamenti cifotici ci sono tante cose da considerare (flessibilita' muscolare, pettorali, muscoli del collo inclusi, atteggiamento lombare...core come se piovesse). Un'occhiata da uno specialista comuqnue la farei dare, che evidenzi magari qualcosa che sfugge ad occhio non allenato ;-h

[Greg999]

Si il controllo lo ha già fatto...Grazie Sly!

[Sly83]

Ho deciso di allenarmi, avevo previsto due sessioni questa settimana ma sono fin troppo esigue. Presumo di non scendere piu' (a meno di casi ccezzionali) sotto le 3

[Sly83]

Vado a spingere, vi lascio da vedere questo:

https://m.youtube.com/watch?v=F6W6GWND0io

[Sly83]

Guardatelo, con attenzione estrema, dall'inizio alla fine. Vi ripeto che questo e' uno dei pochissimi che valga la pena seguire.

[robybaggio10]

Sly...eccoti una bella idea per un sissy squat sicuro ed efficacie!

https://www.instagram.com/p/BcUyIsEleWu/

[Greg999]

Per montare tutto ci vuole mezzo allenamento

[NaturalHardCore]

Ma come c4zzo si fa?

[Sly83]

E' una questione di mera unita' tassonomica