It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[robybaggio10]

Se volete vedere il re del fai da te provate a scrivere su youtube bastionhead

Purtroppo io non ho un saldatore e non so saldare, quindi ho dovuto arrangiarmi con i tubi idraulici. A saper saldare si può fare di tutto.

[robybaggio10]

Completiamo la rassegna con i cavi alti (ma posso configurarli in vari modi, anche come cavi bassi, tramite agganci sparsi in giro per la home gym)

[t.durden]

Grande robby che bella home gym, io giusto appena finito di fare la postazione per il rematore

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[robybaggio10]

Grande robby che bella home gym, io giusto appena finito di fare la postazione per il rematore

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Bellissima. Anche io ho una cosa simile (ma removibile), collegata sempre al rack, ma per farla ho usato una panchetta che avevo.

[t.durden]

Io ho il saldatore ma nn lo so usare e nn ho mai tempo di imparare, col legno faccio prima

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[Sly83]

Bravi ragazzi

[MarcoT]

io so saldare ma non ho la home gym

[Gore]

poster di Terminator TOP !!!!

[Sly83]

Si salta all'occhio, ogni palestra (casalinga o commerciale) dovrebbe godere della supervisione del vigile occhio Arnoldiano

[MarcoT]

o almeno un coleman dai

[Sly83]

[Sly83]

Scaricato da Kazaa in very low res, ancora mi tengo il file come una reliquia

[Gore]

ogni volta che vedo gente fare il rematore con bilanciere e 20kg per lato e usare le fasce per la presa a Coleman si incrina un anca

[Sly83]

Mmma pporc...[emoji21][emoji21][emoji21]
Il top del setting per il rematore con bilanciere prevede fasce/cinghie, cintura, dorso in megacifosi, peso rigorosamente oltre le possibilita'. Anche quando relativamente basso [emoji15]



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[Sly83]

Comunque abbiamo i vincitori:


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