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    buon workout vic yep yep



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
      buon workout vic yep yep
      Grazie...e grazie per la rep...purtroppo non mi fa ancora ricambiare...
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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        ...io non squotto...ma non mollo...(liberamente ispirato al detto barcollo ma non mollo...che credo conoscano bene tutti!!) buona sessione ad entrambi!
        Diario!

        EMAIL non valida, sospensione utente imminente.

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          Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
          ...io non squotto...ma non mollo...(liberamente ispirato al detto barcollo ma non mollo...che credo conoscano bene tutti!!) buona sessione ad entrambi!
          Il mio diario

          Originariamente Scritto da Manx
          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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            Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
            ...io non squotto...ma non mollo...(liberamente ispirato al detto barcollo ma non mollo...che credo conoscano bene tutti!!) buona sessione ad entrambi!


            Però squatto non squotto...
            sigpic
            Originariamente Scritto da kenny93
            Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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              io non avevo corretto per non fare la maestrina...
              Il mio diario

              Originariamente Scritto da Manx
              p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                ihihih antipatico!! la O era una licenza POETICA...!!
                Diario!

                EMAIL non valida, sospensione utente imminente.

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                  Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
                  ihihih antipatico!! la O era una licenza POETICA...!!
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    oggi si squatta

                    ....ancora vivo?
                    eheh buona giornata

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                      ho ancora 6 pazienti...l'ora x si avvicina....confermati gli 84 kg.....intanto....



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        ho ancora 6 pazienti...l'ora x si avvicina....confermati gli 84 kg.....intanto....
                        ed uno a distanza h 24
                        DIARIO

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                          QUADRICIPITI:

                          squat: 12-10-10-8 @ 120kg
                          leg extension: 15-10-10-10 @60kg

                          record allo squat, è stato quasi commovente davvero (ok che siam su bodyweb e il piu' **** e ciula va coi 150 per 20 repz...).
                          Prossimo workout, in full, nel week end.
                          Punto alle 10 reps con i 140 allo stacco YEEEEEEEP!

                          Beppe c'è.



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                            QUADRICIPITI:

                            squat: 12-10-10-8 @ 120kg
                            leg extension: 15-10-10-10 @60kg

                            record allo squat, è stato quasi commovente davvero (ok che siam su bodyweb e il piu' **** e ciula va coi 150 per 20 repz...).
                            Prossimo workout, in full, nel week end.
                            Punto alle 10 reps con i 140 allo stacco YEEEEEEEP!

                            Beppe c'è.
                            DIARIO

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                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              QUADRICIPITI:

                              squat: 12-10-10-8 @ 120kg
                              leg extension: 15-10-10-10 @60kg

                              record allo squat, è stato quasi commovente davvero (ok che siam su bodyweb e il piu' **** e ciula va coi 150 per 20 repz...).
                              Prossimo workout, in full, nel week end.
                              Punto alle 10 reps con i 140 allo stacco YEEEEEEEP!

                              Beppe c'è.

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                                Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                                Originariamente Scritto da karikal Visualizza Messaggio
                                bravi/e bravi/e datemi il contentino



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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