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    Le serie effettive sui 60

    se voglio lavorare sulle alte reps 50

    se voglio spingere tra i 70 e ogni tanto 80 ma non li provo da mesi



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      Per alte rep cosa intendi sly, sopra le 12?

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        Si e anche i vari lavori a fatica cumulativa e pause infime



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          ho trovato questa immagine e devo dire che spiega piu’ di tante parole cosa avviene a livello di tensione della fascia



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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            questa invece mostra effettivamente come la fascia faccia da intermezzo tra pelle e muscoli



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                Qui sopra un’immagine della trama fasciale.



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  un ingrandimento



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    Ma che cazz.

                    Ho appena mangiato.

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                      Sembran proprio ragnatele

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                        Questa robetta qui e’ soggetta ad addensamenti in seguito a traumi e microtraumi di vario tipo.

                        Intervenirvi in maniera efficace puo’ risultare a volte estremamente doloroso.

                        Date le interconnessioni pressoche’ totali tra fascia, sistema muscoloscheletrico, sistema nervoso, organi, vien facile capire come da un piccolo distrurbino possano a catena presentarsi inefficienze, piu’ o meno importanti, anche a distanza.

                        Chiunque presenta degli addensamenti, e’ assolutamente normale, così come e’ impensabile pensare di poterli eradicare tutti (anche solo per il fatto che tanto tendono a riformarsi).


                        Ricordiamoci soltanto che ogni problema, acuto o cronico, interessa necessariamente la fascia per questioni strettamente anatomiche.

                        I modellini che escludono il tessuto connettivo non sono in grado di spiegare la complessita’ dei fenomeni, fisiolgici oltre che patologici.

                        Lo stesso sistema nervoso “scorre”, insinuandosi nei tessuti.



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          Qualche anno fa un gruppo di studio in Germania ebbe l’intuizione di valutare lo scorimento dei tessuti per mezzo di ecografo.

                          Prima e dopo dei trattamenti specifici si vedeva proprio una differenza abnorme.

                          Personalmente ho sempre contestato e continuo a contestare approcci settoriali alla cosa, nel senso che spesso bisogna avere proprio il cul0 di averci azzeccato e che non ci siano particolri compromissioni per avere dei risultati in quel modo.

                          Che e’ un modo gentile per dire “arrivederci al prossimo appuntamento, prenda prenotazione con la segretaria e versi gia’ in anticipo,la cifra”



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                            Sembran proprio ragnatele
                            Tipo quelle nella fica di mia nonna.

                            Commenta


                              Oggi intanto squat, affondi, stacchi gt.

                              peso kg 86



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                                Tipo quelle nella fica di mia nonna.
                                ....mento scientifico ahahahah
                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                                https://gabrielelangiu.it/

                                INSTAGRAM:
                                https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                                CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                                https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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