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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

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    forza

    ieri io mi sono "allenato" ... ho mosso 2 pesi per allenare le cosce... tutto sommato lo stop lunghissimo 39gg... ha reso quattro esercizietti (48 min allenamento) utili
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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      Buongiorno a tutti!!
      Winners are simply willing to do what losers won't.




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        condivido con voi.... dopo le gambe fatte lunedì sera....
        oggi parte superiore di spinta:

        sta foto l'ho fatta per i social....
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
          condivido con voi.... dopo le gambe fatte lunedì sera....
          oggi parte superiore di spinta:

          sta foto l'ho fatta per i social....
          Incredibile!
          sigpic

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            Oh ma Beppe tutto a posto? E' un po' che non posta.

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              Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
              condivido con voi.... dopo le gambe fatte lunedì sera....
              oggi parte superiore di spinta:

              sta foto l'ho fatta per i social....

              che braccetto
              Winners are simply willing to do what losers won't.




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                Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                condivido con voi.... dopo le gambe fatte lunedì sera....
                oggi parte superiore di spinta:

                sta foto l'ho fatta per i social....
                Fai schifo
                Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                  Mannaggia al cane, io neanche fra 10 anni mi sa che avrà quel braccio!ahahah
                  http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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                    grazie a tutti !!! troppo gentili....
                    ma sono anche cicciottello .... è anche vero che in queste settimane non allenandomi ho ridotto un po l'apporto proteico, poi è ho moderato un po l'apporto lipidico e incrementando l'apporto di carboidrati....
                    vediamo se col tempo riesco a rieducare il corpo a gestire al meglio i carboidrati
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


                    Citazione:
                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                      Gore sempre top altro che panza e mazzi vari

                      Oggi finalmente una buona notizia il mio collega (quello che poi era stato ricoverato ed intubato) finalmente ha lasciato la TI e ora è in reparto.



                      Sly spero tu possa tornare presto qui fra noi...anche tu con buone notizie si spera!!!
                      I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                        Ma il padrone di casa dove sta?

                        Ottime notizie salsa!!
                        Winners are simply willing to do what losers won't.




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                          Sly, batti un colpo se ci sei :/
                          Originariamente Scritto da gaetano90
                          gareggiare per esibizionismo natural


                          Originariamente Scritto da Magro97
                          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                            Ehi, sly son arrivato a cercarti nel tuo.diario, non trovandoti altrove, che fine hai fatto? Mi devo preoccupare per te mio roccioso mentore?
                            Dead Man Walking

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                              Ti mando un abbraccio e spero di sentirti presto. Auguri anche ai parenti, che ho letto aver avuto dei problemi di salute. Forza sly, qui manchi e tanto
                              Dead Man Walking

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                                quotone e mi associo all’augurio che vada tutto per il meglio Sly!!!!
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