Kre-alkalyn efx [Feedback]

[stallon]

Da un mese e mezzo sto assumendo 3cap di kre-alkalyn solo post wo e non staccherò più ,tra un po' vi farò sapere cm va.

[AntoWorkout]

Faccio 4+4 solo nei giorni On. Ho avuto solo un aumento di peso e aumento notevole di forza.. Mi aspettavo di meglio, non da problemi di stomaco su questo nulla da dire. Provo la mono, sono indeciso

[-Jack-]

Sei aumentato di peso ed è aumentata la forza che altro volevi? È creatina eh...

[AntoWorkout]

Sei aumentato di peso ed è aumentata la forza che altro volevi? È creatina eh...

qualcosina in più sul volume

[stallon]

il volume è soggettivo,dipende da quanti muscoli hai,più ne hai più volumizzi.

[Mikergt]

Ciao, allenandomi dopo circa 3 ore dalla colazione in che dosi potrei assumerla? (attualmente sto facendo 4+4 ON e 2+2 OFF)

[-Jack-]

pre cola e post .wo

[Mikergt]

in verità apparte un piccolo incremento di forza, non ho notato "la presenza" (forse perchè è la prima volta che la provo), comunque potrei fare 4+4 ON e 3+3OFF fino a completare la 3a settimana, dovrebbe andare bene..

[Legionario1927]

io ho usato già la krealkayn e mi sono trovato molto bene,
ma non ho capito il dosaggio, io l'ho sempre assunta 3 pre + 3 post wo. è corretto?

ho letto che molti la prendono prima di colazione, è più utile?
grazie

[Licata]

io la sto ordinando nuovamente. mi trovo benissimo, più forza+resistenza, meno recupero.

[dendro]

Ho iniziato a prenderla la scorsa settimana,faccio 3+3+3 on,3+3 off. Possibile che mi abbia creato un po di ritenzione idrica?

[Ozn]

Ne dubito. Dipenderà da altro, come l alimentazione

[dendro]

Ho appena finito il barattolo e come ho scritto sopra ho seguito il protocollo 3+3+3 caps on e 3+3 caps off. La creatina era quella dell efx e le cap da 0.75g. Dalla seconda settimana circa ho notato solamente un miglior recupero,ma il miglioramento in termini di forza l'ho notato dalla quarta settimana. Riuscivo a finire tutte le serie tranquillamente,quindi ho aumentato leggermente i carichi. Per il prossimo ciclo proverò ad aumentare le dosi
P.s. Assieme alla crea stavo prendendo anche la ba

[topscorer]

Deandro, aumentare la dose forse potrebbe aiutare, ma se come dici tu hai notato miglioramenti dalla quarta settimana è perchè probabilmente cominciavi ad essere carico.
Proverei a fare un ciclo piu' lungo, in questo caso.