Sono alto 176 cm e peso 80 Kg. Sono giuste queste dosi?
GG di WO: 3/5g pre + 3/5g post
GG di riposo: 3/5g a colazione + 3/5g a pranzo
>creatina + effervescente (tipo Brioschi) in rapporto 1:3
>creatina piu' un sale alcalino in generale (bicarbonato per ex) in rapporto 1La prendo per 2 mesi si e 1 mese no.
Che ne dite?
GG di WO: 3/5g pre + 3/5g post
GG di riposo: 3/5g a colazione + 3/5g a pranzo
>creatina + effervescente (tipo Brioschi) in rapporto 1:3
>creatina piu' un sale alcalino in generale (bicarbonato per ex) in rapporto 1La prendo per 2 mesi si e 1 mese no.
Che ne dite?
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