Dieta addominali scolpiti

[sabatiello]

Sono alto 1.65 e peso 70 kg e da quello che ho letto su internet e nel forum, per avere la classica tartaruga (questo è il mio intento)più che fare solo addominali occorre seguire una determinata dieta.
Credo che il mio peso ideale sia intorno ai 65/66 kg e forse qualche kiletto dovrei perderlo, quindi vi volevo chiedere se devo fare una dieta per dimagrire oppure posso già iniziare quella mettere in evidenza questi benedetti addominali, oppure posso raggiungere i due scopi con la stessa dieta. Domani proverò a postare la mia classica giornata alimentare così potete correggere la mia dieta.Ciao ed ancora complimenti!!!

[giopal84]

nn funziona così.. se nn sai tu se vuoi perdere chili.. poi devi postare la tua attuale alimentazione, e fai qualche search!!

ah, se proprio nn sai che fare, metti delle foto, così possiamo valutare noi