Improve myself the fighter blog

[Dorian00]

unico problema non vedo stimoli a livello pettorale e usero un kb da 8 kg alla max velocità

piegamenti.

[Halforc]

concordo sul fatto che 8 chili non sono molti su un kb, forse puoi provare qualcosina in più.

[ilcatigamatti]

alcuni esercizi del circuito postato pero sono da intendersi in isolamento? se è cosi potresti farli con un manubrio ed aumentare il peso , se hai una kb da 16 puoi divertitrti molto

[LEGIONARIVS]

ciao ragazzi scusate l'assenza ma sto facendo tre lavori O.o cmq 8 kg per quel circuito TABATA fatto a fuoco credetemi non sono pochi...è da sbocco....cmq ho un libro veramente interessante per quel che riguarda i kb per un fighter... oggi ho provato un bel allenamento e cmq ho 2 kb da 16 e uno da 8,,chiunque ne avesse uno piu' pesante parli ora hihihihihih lo compro