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ecco il mio diario!

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    masc inserisci delle foto tue attuali se ti va

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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      sono di angri in provincia di salerno...vicino pompei non so se conosci

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        Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
        eheh non si tratta di pippe jeiko...è solo che voglio stare attento tutto qui...se so che vado incontro a un pasto bello sostanzioso la sera mi stò attento durante il giorno tt qui
        ciao ghiaccio da quanto tempo come ti butta?

        ps comunque sono di caserta centro tu?
        Butta bene...poco tempo per stare sul forum...ma andiamo avanti
        sigpic
        Il diario di Ghiaccio!

        "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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          certo che conosco come no
          mmatty vorrei postarle le ho anche fatte ma il pc non mi riconosce più il cellulare e non so come passarle sul pc orca pupazza :/
          eheh ghiaccio spero che il poco tempo da dedicare al forum sia dovuto a qualche bella donzella :P

          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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            Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
            certo che conosco come no
            mmatty vorrei postarle le ho anche fatte ma il pc non mi riconosce più il cellulare e non so come passarle sul pc orca pupazza :/
            eheh ghiaccio spero che il poco tempo da dedicare al forum sia dovuto a qualche bella donzella :P
            sigpic
            Il diario di Ghiaccio!

            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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              volpone
              tra un pò spuntino...avendo pranzato praticamente a mezzogiorno ho già fame aspetto 1 mezz'oretta e poi mi sparo un frullatone!
              ho intenzione di usare
              1 pesca,1 mela,1 fetta di melone,4-5 fragole, 1 misurino di whey e frullare il tutto e lo accompagno con un cetriolo e 10 gr di nocciole che dite?
              vi faccio sapere se sono ancora vivo?

              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                Va bene, basta che il cEtriolo lo assumi per via orale
                Owner - CEO Wellness Project

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                  eheh non ti preoccupare sò la differenza tra cetriolo e banana


                  ps alla prima occasione ti sreppo :P

                  mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                  Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                    rettifico...il frullato senza whey l'ho fatto alla fine 1 pesca 1 pera 1 mela 7-8 fragole 2 ciliegie 1 fettina di melone cantalupo + a parte prosciutto crudo 100 grammi + 10 gr di nocciole e 1 cetriolo

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                      mazza come ti invidio- qua al nord tutte ste frutte ben di dio non ci sono ancora. Il melone mmmm che buonooo

                      Originariamente Scritto da oleh butko
                      Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                        il melone è in assoluto il mio frutto preferito come sapore....anche in gelateria melone sempre :P sono 2 i gusti su tutti che mi fanno impazzire a me..melone..e cocco adoro tutto quello che ha un retrogusto di cocco vuoi che sia gelato,torta,qualsiasi cosa..non mi ci far pensare
                        peccato non ci siano pro al cocco

                        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                          scrivo già adesso la cena che tra un pòchetto scendo col mio pastorino tedesco
                          150 grammi di fesa di tacchino ai ferri + 200 grammi di zucchine condite con 15 ml di olio d'oliva

                          come dicevo da oggi aggiungerò anche un prenanna dato che sn abituato a cenare presto e andare a dormire tardi..in attesa di "polveri", stasera mi sparerò 100 grammi di fesa di tacchino con 10 gr di nocciole

                          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                            Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                            il melone è in assoluto il mio frutto preferito come sapore....anche in gelateria melone sempre :P sono 2 i gusti su tutti che mi fanno impazzire a me..melone..e cocco adoro tutto quello che ha un retrogusto di cocco vuoi che sia gelato,torta,qualsiasi cosa..non mi ci far pensare
                            peccato non ci siano pro al cocco
                            le pro al cocco esistono eccome.
                            Per il melone cazz anche a me piace un sacco. Dovresti provare il gelato di GROM al melone. è la fine del mondo.

                            Originariamente Scritto da oleh butko
                            Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              pro al cocco? non le ho mai viste :////

                              ps ragazzi a proposito io a breve dovrò effettuare un acquisto..avevo intenzione di prnedere proteine della dymatize..le elite 12 hour da usare nel prenanna...e poi le elite whey protein sempre della dymatize da usare colazione e postwo,o in alternativa le twinlab whey fuel...come le giudicate?
                              Last edited by mascotte; 22-05-2010, 20:59:50.

                              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                                le elite whey sono tra le migliori in assoluto per la percentuale contenuta in un misurino; le 12h non le ho mai provate, ma ne parlano bene.
                                posso consigliarti una proteina "speciale"?!
                                Owner - CEO Wellness Project

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