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ecco il mio diario!

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    ciao grande come procede??
    impossible is nothing

    My diary:
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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      Sergiuz, mi sa che domani dovresti essere a Roma per il corso: se così fosse, in bocca al lupo, ed occhio a non farti investire di nuovo!!! Ps: come già ti dissi, lì ci sono alcuni amici miei, per qualsiasi cosa chiamami che ti metto in contatto con loro
      buon corso!!
      Owner - CEO Wellness Project

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        ciao Sergio, buon weekend!!!
        (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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          tutto bene ragassuoli a parte litigata con morosa ieri sera e stanchezza mattutina causa aver dormito poco...pensandoci non è che vada tanto tanto bene però non mi lamento..chi sono i tuoi amici luka?
          ultimo wo smp 2x15

          stacchi rumeni TC 68 chili
          leg press 160
          leg curl 40
          affondi progressione manubri da 22 chili
          lat avanti 45
          pulley 45
          curl ez 28
          curl scott bil 22
          pullover manubrio da 26
          calf pressa 4 minuti 3x10 con 10 sec di pausa 150 chili

          mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
          Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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            Buona domenica Sergio
            ISSA Certified

            Instagram

            Updates Bodybuilders

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              grazie mille pablo

              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                peccato per la litigata con la ragazza

                cmq buona domenica

                il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

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                  a parte litigata con morosa
                  Sono donne che vuoi farci

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                    breve aggiornamento (da domani sarò più presente promesso )...credo abbandonerò il mio preparatore...diciamo che abbiamo "diverse vedute" su alcuni aspetti della "preparazione"...mi fermo qui senza aggiungere altro a buon intenditor...

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                      Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                      breve aggiornamento (da domani sarò più presente promesso )...credo abbandonerò il mio preparatore...diciamo che abbiamo "diverse vedute" su alcuni aspetti della "preparazione"...mi fermo qui senza aggiungere altro a buon intenditor...
                      dipende i tuoi obiettivi e l'onestà del preparatore nel farteli raggiungere.
                      ad ogni modo quando parli con un pt metti prima in chiaro quel discorso...ovviamente se aspiri ad un certo target potrebbe aver ragione il tuo pt.

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                        Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                        breve aggiornamento (da domani sarò più presente promesso )...credo abbandonerò il mio preparatore...diciamo che abbiamo "diverse vedute" su alcuni aspetti della "preparazione"...mi fermo qui senza aggiungere altro a buon intenditor...
                        Ciao Sergio!!

                        occhio eh
                        (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                          Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                          breve aggiornamento (da domani sarò più presente promesso )...credo abbandonerò il mio preparatore...diciamo che abbiamo "diverse vedute" su alcuni aspetti della "preparazione"...mi fermo qui senza aggiungere altro a buon intenditor...
                          Azzz mi dispiace..pensavo andasse bene!

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                            guarda jeiko io è ovvio che aspiro a un certo target...però rimanendo sempre entro certi limiti...insomma vorrei cercare di avere il massimo da quello che ho a disposizione senza ricorrere a scorciatoie ecco...sò che potrebbe essere anche un discorso sensato il suo...ma il modo in cui si è posto lui e via dicendo insomma...non mi è piaciuto granchè,anche perchè è una cosa già messa in chiaro dal principio

                            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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                              Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
                              guarda jeiko io è ovvio che aspiro a un certo target...però rimanendo sempre entro certi limiti...insomma vorrei cercare di avere il massimo da quello che ho a disposizione senza ricorrere a scorciatoie ecco...sò che potrebbe essere anche un discorso sensato il suo...ma il modo in cui si è posto lui e via dicendo insomma...non mi è piaciuto granchè,anche perchè è una cosa già messa in chiaro dal principio
                              vabbè non so che rapporti avevi...ad ogni modo è giusto il tuo discorso...bisogna sempre aspirare al massimo sapendo però che quelli a cui aspiriamo sono irraggiungibili per molti.

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                                ma è anche una questione di buon senso insomma...io da quello che faccio voglio anche avere un certo "benessere",fisico psichico e quant'altro..penso che sia questo il senso di fare sport insomma...che poi il bb è quasi uno stile di vita...e a maggior ragione
                                io lo so che magari rimanendo sulla mia strada non potrò raggiungere determinati risultati...ma io voglio dare il massimo di quello che ho sarò cmq soddisfatto sapendo che ho dato tutto mè stesso

                                ps da domani si ritorna in regime "simil" fst-7

                                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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