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Lotta Libera e Greco-Romana

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    #61
    Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio
    Sig secondo te per chi pratica lotta libera e vuole incrementare la massa muscolare, andando a parlare di integratori te che suggerisci?
    per incrementare la massa magra (muscolare) intendi giusto?
    i concetti son sempre quelli dieta ipercalorico/proteica,complessi BCAA per i recuperi, creatina..
    dipende dal tuo peso/altezza, da come e quanto ti alleni (il cortisolo è dietro l'angolo)
    ad ogni modo c'è la sez dieta che ti sarà utilissima vedrai
    Last edited by onVersus; 09-08-2010, 19:57:18.
    VSQVE AD FINEM

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      #62
      Originariamente Scritto da onVersus Visualizza Messaggio
      per incrementare la massa magra (muscolare) intendi giusto?
      i concetti son sempre quelli dieta ipercalorico/proteica,complessi BCAA per i recuperi, creatina..
      dipende dal tuo peso/altezza, da come e quanto ti alleni (il cortisone è dietro l'angolo)
      ad ogni modo c'è la sez dieta che ti sarà utilissima vedrai
      Ok grazie, quindi in pratica funziona allo stesso modo di chi fa pesistica

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        #63
        Campionati del mondo militari 2010 :

        27th Military Wrestling Championships - 10-16 August 2010 Lahti Finland
        The first "mma" style is called Pankration

        J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

        http://lottaolimpica.blogspot.it/

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          #64
          YouTube - Wrestling European Championships 2009 - GR-60kg- Gold Match
          The first "mma" style is called Pankration

          J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

          http://lottaolimpica.blogspot.it/

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            #65
            Per curiosità, se uno supera i 35 anni non può piu combattere?

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              #66
              Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio
              Per curiosità, se uno supera i 35 anni non può piu combattere?
              Non combatterà più nella categoria "senior" (18-35) ma lo potrà fare in quella veterani (>35).
              The first "mma" style is called Pankration

              J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

              http://lottaolimpica.blogspot.it/

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                #67
                Molti video del flowrestling non ci sono piu

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                  #68
                  Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio
                  Molti video del flowrestling non ci sono piu
                  Se vai sul sito li trovi, in ogni modo consolati con questo :

                  YouTube - Wrestling world
                  The first "mma" style is called Pankration

                  J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

                  http://lottaolimpica.blogspot.it/

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                    #69
                    Originariamente Scritto da Sigfrid Visualizza Messaggio
                    Se vai sul sito li trovi, in ogni modo consolati con questo :

                    YouTube - Wrestling world
                    Che figata, soprattutto quando fa vedere le tecniche di lotta libera applicate nella gabbia

                    Se ne hai altri postali

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                      #70
                      Alcune tecniche di greco romana durante un' esibizione in Russia. Peccato che non abbiano eseguito neanche un colpo d'anca.

                      YouTube - Греко-римская борьба-Greco-Roman wrestling-exhibition
                      The first "mma" style is called Pankration

                      J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

                      http://lottaolimpica.blogspot.it/

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                        #71
                        Originariamente Scritto da Sigfrid Visualizza Messaggio
                        Alcune tecniche di greco romana durante un' esibizione in Russia. Peccato che non abbiano eseguito neanche un colpo d'anca.

                        YouTube - Греко-римская борьба-Greco-Roman wrestling-exhibition
                        Stupendo!
                        Ma come mai si vedono spessi dei lottatori eseguire mosse come backflip oppure aerial come nei primissimi secondi del video? Le insegnano proprio nei corsi?

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                          #72
                          Originariamente Scritto da Auross Visualizza Messaggio
                          Stupendo!
                          Ma come mai si vedono spessi dei lottatori eseguire mosse come backflip oppure aerial come nei primissimi secondi del video? Le insegnano proprio nei corsi?
                          Si, la Lotta olimpica prevede anche l'insegnamento dell'acrobatica per abituare alle proiezioni e come forma di ginnastica complementare.
                          The first "mma" style is called Pankration

                          J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

                          http://lottaolimpica.blogspot.it/

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                            #73
                            La Lotta libera femminile, la Lotta con cintura (belt wrestling) ed il Pancrazio (oltre al Grappling No-Gi) sono entrati a far parte dei giochi Sportaccord, considerati le Olimpiadi delle arti marziali. Se ci sono delle curiosità sugli stili non olimpici (belt wrestling e pancrazio) vi chiedo cortesemente di aprire delle discussioni dedicate per non andare off topic.
                            Ecco i video :

                            Lotta Libera Femminile :

                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzizgszgsyn-fg.wmv
                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzizgszglg-asbj.wmv
                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzi72fg-bjly.wmv
                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzi63xby-hskst.wmv
                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzi55fg-mg.wmv
                            YouTube - 100901_wbh_sj_nvzi55asbj-bl.wmv

                            Belt Wrestling

                            YouTube - 100901_sj_nanzi96_04.wmv
                            YouTube - 100901_sj_nanzi96_03.wmv
                            YouTube - 100901_sj_nanzi96_02.wmv
                            YouTube - 100901_sj_nanzi96_01.wmv
                            The first "mma" style is called Pankration

                            J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

                            http://lottaolimpica.blogspot.it/

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                              #74
                              Originariamente Scritto da Sigfrid Visualizza Messaggio
                              Si, la Lotta olimpica prevede anche l'insegnamento dell'acrobatica per abituare alle proiezioni e come forma di ginnastica complementare.
                              Ah capisco!
                              Da quello che ho letto mi sembra che tu faccia per l'appunto Lotta .. in che consiste un allenamento tipico, per curiosità?

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                                #75
                                Citando un mio vecchio post :

                                Mediamente :

                                Riscaldamento : corsa, acrobatica, riscaldamento delle articolazioni ecc, esercizi per addominali, piegamenti sulle braccia, funi, movimenti di base per la lotta ecc. A volte si utilizza il compagno di allenamento come manichino per certi esercizi...

                                Tecnica : il maestro illustra le tecniche e si prova.

                                Lotta : sparring leggero o pesante (o tutti e due). Si cambia molto spesso compagno di allenamento. Prima delle gare si può arrivare ad 1 vs. n lottatori.

                                Alla fine dell'allenamento corsa leggera oppure scatti ed altri esercizi con il manichino ecc. A volete partite di rugby.
                                The first "mma" style is called Pankration

                                J.Rogan(speaker UFC) :"In my opinion Wrestling is the best base for Mixed Martial Arts.."

                                http://lottaolimpica.blogspot.it/

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