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Risultati da 76 a 90 di 344

Discussione: "Cambiare lo stimolo": piccola guida agli esercizi "anomali" o scomparsi

  1. #76
    SOLIDUS
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    a tromba... quello rettangolare... asp che agevolo con una foto...


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  3. #77
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    faccio prima a disegnarlo visto che non lo trovo

    eccolo



    Vedi dove sono le due barre all'interno del rettangolo? quelle ti permettono di usare la presa neutra...il che ti fa stare i gomiti più stretti per forza di cose...

    ps: sorry per il disegno cachinho


  4. #78
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  5. #79
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

  6. #80
    SOLIDUS
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    Citazione Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
    triceps bomber

    assolutamente rep... sto cercando il nome di questo bilanciere da un 2 anni

    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    abbiamo una barra simile, ma con le maniglie "interne" ruotanti ovvero si girano su stesse. Mai usate.

    manu... se provi la presa neutra nel french press con questo bilanciere... stai sicuro che non lo lasci più


  7. #81
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    la "presa neutra" la uso quando faccio il french con i manubri. Fatti per caso ho scoperto che....sono belli duri

    p.s. la rep la dovresti dare a me... non a leviatano, sono stato piu' veloce nel dire "tricipiti Bomber"

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  8. #82
    SOLIDUS
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    la "presa neutra" la uso quando faccio il french con i manubri. Fatti per caso ho scoperto che....sono belli duri

    p.s. la rep la dovresti dare a me... non a leviatano, sono stato piu' veloce nel dire "tricipiti Bomber"
    rimediato per quanto riguarda la rep...

    comunque si.. via manubri va bene ... ma fallo via bilanciere e vedi come viaggi


  9. #83
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    ma per la rep ero ironico, le ho pure disattivate

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

  10. #84
    SOLIDUS
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    ma per la rep ero ironico, le ho pure disattivate
    in termini di rep non si scherza


  11. #85
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    [quote=BigPaschi;5765489]assolutamente rep... sto cercando il nome di questo bilanciere da un 2 anni




    manu... se provi la presa neutra nel french press con questo bilanciere... stai sicuro che non lo lasci più[/quote]

    è un attrezzo infernale...crepi anche con carichi irrisori...

  12. #86
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    falle, non diamo giudizi su quello che non si conosce



    Prova a fare la stessa cosa...poi vediamo se non ondeggi e se le gambe non vanno per conto loro...

    cosi' vanno meglio?





    ondeggio troppo...?
    si ma.....perchè te la devi sempre prendere?
    secondo il mio parere quelle trazioni non sono fatte bene, magari mi sbaglio, sicuramente sarà così.....ma la mia non era una critica, solo un parere personale.

    e se vogliamo dirla tutta.....le alzate frontali con bilancere portato fin sopra la testa......vabbè, è un esercizio usato da pochissimi, ma dire che lo hai inventato te.....
    io lo uso da una vita.




  13. #87
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    Volevo sapere una cosa abbastanza tecnica: Quando faccio la panca a presa inversa mi viene un dolore assurdo al braccio sinistro... è come quando ti tirano un pugno al nervo del braccio...parte dal deltoide e arriva fino al polso... non mi era mai successo e sono anni che faccio questo esercizio... il titolare della palestra dice che potrebbe essere una leggera epicondilite.
    é attendibile come diagnosi?

  14. #88
    SOLIDUS
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    è un attrezzo infernale...crepi anche con carichi irrisori...


  15. #89
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    Citazione Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
    si ma.....perchè te la devi sempre prendere?
    secondo il mio parere quelle trazioni non sono fatte bene, magari mi sbaglio, sicuramente sarà così.....ma la mia non era una critica, solo un parere personale.

    e se vogliamo dirla tutta.....le alzate frontali con bilancere portato fin sopra la testa......vabbè, è un esercizio usato da pochissimi, ma dire che lo hai inventato te.....
    io lo uso da una vita.
    E tu perchè invece non leggi bene? Dove ho scritto che l'ho inventato io? Ho usato anche le virgolette e ho scritto che sono una variante delle alzate frontali... Rileggi un po'....poi non me la devo prendere....bah.

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  16. #90
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    L'avatar di Iach...
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    qualche domandina per manx (ottima idea questo 3d):

    -come esercizio "particolare" che ne pensi del rematore ai cavi ?
    l'ho visto fare qualche volta (credo che il nome vero sia "motorcycle" ma non vorrei sbagliarmi) ... può essere una variante valida?

    - le alzate SdS,possono essere inserite anche come riscaldamento prima di un wo per spalle /petto /dorso??

    - le alzate laterali "anomale"(),non portano un pò troppa pressione sulla cuffia?o è solo una mia impressione?


    ottimo 3d
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    Citazione Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
    è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...

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