Squat e ipertrofia ecessiva nelle donne

[_vale_]

vogliamo mettere che negli uomini linea, proporzioni e masse contano poco ... ?

Ti do ragione....

Edit: però AINBB è AINBB...

al 2t... vabè hai capito... spero

[Gore]

Ti do ragione....

Edit: però AINBB è AINBB...

al 2t... vabè hai capito... spero

si e quindi ???

io mi sono sempre preparato secondo le regole ainbb... anche al 2T

[_vale_]

si e quindi ???

io mi sono sempre preparato secondo le regole ainbb... anche al 2T

Lodevole davvero...
e non avevo dubbi al riguardo...

[Gore]

Lodevole davvero...
e non avevo dubbi al riguardo...

però in ainbb... è pur sempre Body Building o no ???
troppo spesso ho visto premiare i tiraggi piu marcati a discapito di fisici innanzitutto con linea e proporzione ....
cmq ci ho passato qualche anno a combattere con "i mulini a vento"
per questo mi sono spostato in altre federazioni...

[_vale_]

però in ainbb... è pur sempre Body Building o no ???
troppo spesso ho visto premiare i tiraggi piu marcati a discapito di fisici innanzitutto con linea e proporzione ....
cmq ci ho passato qualche anno a combattere con "i mulini a vento"
per questo mi sono spostato in altre federazioni...

Sai che invece a Cavazzale ho sentito umberto lamentarsi perchè han premiato i volumi a dispetto della definizione? cat Juniores... io non ho visto la gara perchè in fase di mallaggio , però l'ho sentito lamentarsi di questo...

Però è difficile valutare un fisico nell'insieme: volumi + tiraggio + shape e proporzioni... e sicuramente io sono troppo inesperta per giudicare.
Credo che dipenda molto dalla caratteristica che il presidente di giuria e la giuria valutano di più nell'atleta... c'è quello che guarda di più la massa, quello a cui piace la definizione spinta... quello che guarda di più la linea complessiva...

Lo stesso umberto ha avuto dubbi fino all'ultimo con me.. non sapeva se tirarmi al max o farmi arrivare più piena in gara...
Appunto perchè dipende dalla giuria che ti trovi davanti. è una lotteria! E con la preparazione degli atleti maschi penso sia ancora peggio la cosa...

[Gore]

Sai che invece a Cavazzale ho sentito umberto lamentarsi perchè han premiato i volumi a dispetto della definizione? cat Juniores... io non ho visto la gara perchè in fase di mallaggio , però l'ho sentito lamentarsi di questo...

Però è difficile valutare un fisico nell'insieme: volumi + tiraggio + shape e proporzioni... e sicuramente io sono troppo inesperta per giudicare.
Credo che dipenda molto dalla caratteristica che il presidente di giuria e la giuria valutano di più nell'atleta... c'è quello che guarda di più la massa, quello a cui piace la definizione spinta... quello che guarda di più la linea complessiva...

Lo stesso umberto ha avuto dubbi fino all'ultimo con me.. non sapeva se tirarmi al max o farmi arrivare più piena in gara...
Appunto perchè dipende dalla giuria che ti trovi davanti. è una lotteria! E con la preparazione degli atleti maschi penso sia ancora peggio la cosa...

nella cat junior ricordo che non mi tornava qualcosa, ma per le altre cat mi pare che il trend sia stato il solito sulla definizione...

cmq da atleta capirai che ci deve essere un regolamento e deve essere compreso, rispettato e applicato dai giudici

il regolamento serve proprio per avere una guida che serva per capire come prepararsi.

tra l'altro (se non è stato aggiornato di recente) il regolamento ainbb non vuole tiraggi estremi con visi emaciati.

[Gore]

da regolamento:

Nella filosofia AINBB si tende a privilegiare l’armonia delle forme, la bellezza della linea, l’espressione di un fisico simmetrico e proporzionato, piuttosto che l’esasperazione delle masse muscolari (difficilmente ottenibile senza l’ausilio di sostanze dopanti) e di una definizione che porti all’emaciazione, con visi scavati e sofferenti (soprattutto nelle donne, vedi punto 13).
Secondo la filosofia AINBB le qualità principali da ricercare in un atleta sono le proporzioni, la linea, ed il giusto mix tra definizione e massa muscolare.

Nota Importante: Possono essere fattori penalizzanti al fine della classifica la presenza sull'atleta di inestetismi e alterazioni quali ginecomastie, evidenti manifestazioni acneiche o altre situazioni cutanee che alterino l'equilibrio e la gradevolezza estetica. Anche tatuaggi molto ampi evidenti e diffusi possono risultare penalizzanti in quanto limitanti l'obbiettività del giudizio

[_vale_]

nella cat junior ricordo che non mi tornava qualcosa, ma per le altre cat mi pare che il trend sia stato il solito sulla definizione...

cmq da atleta capirai che ci deve essere un regolamento e deve essere compreso, rispettato e applicato dai giudici

il regolamento serve proprio per avere una guida che serva per capire come prepararsi.

tra l'altro (se non è stato aggiornato di recente) il regolamento ainbb non vuole tiraggi estremi con visi emaciati.

L'ho letto l'ho letto il regolamento... però... Gore hai ragione su tutto... e son d'accordo con te. La realtà è che veniamo valutati da persone, anche se c'è un regolamento... ti dico solo che al grand prix, Pop (cat. juniores) è arrivato 4... 20 giorni dopo ha vinto i campionati italiani!!!! e si è piazzato pure bene agli europei!!!!
Ma secondo te in altre federazioni la valutazione dell'atleta è meno soggettiva che in AINBB? Applicano di più le direttive del regolamento? Te lo chiedo perchè non ho esperienza in merito....

[Gore]

L'ho letto l'ho letto il regolamento... però... Gore hai ragione su tutto... e son d'acordo con te. La realtà è che veniamo valutati da persone, anche se c'è un regolamento... ti dico solo che al grand prix, Pop (cat. juniores) è arrivato 4... 20 giorni dopo ha vinto i campionati italiani!!!! e si è piazzato pure bene agli europei!!!!
Ma secondo te in altre federeazioni la valutazione dell'atleta è meno soggettiva che in AINBB? Applicano di più le direttive del regolamento? Te lo chiedo perchè non ho esperienza in merito....

ah esatto... il ragazzo che dici tu gia lo scorso anno ha vinto gli italiani se non ricordo male...
e ricordo ora anche il fatto che non mi è tornato il suo piazzamento e lo vedevo primo ...

cmq per i criteri ci sarebbe molto da scrivere....
io posso solo consigliare di tentare e chiedere ai giudici cosa vogliono vedere da te....
e cercare di migliorare andando in contro alle loro richieste.

ora magari sei ancora all'inizio, ma col tempo ti suggerisco di toglierti la curiosità di farti valutare anche da altri giudici ... e vedere come va.

ps. sappi che non è detto che vada meglio ... ma provare , non costa poi tanto

[_vale_]

ah esatto... il ragazzo che dici tu gia lo scorso anno ha vinto gli italiani se non ricordo male...
e ricordo ora anche il fatto che non mi è tornato il suo piazzamento e lo vedevo primo ...

cmq per i criteri ci sarebbe molto da scrivere....
io posso solo consigliare di tentare e chiedere ai giudici cosa vogliono vedere da te....
e cercare di migliorare andando in contro alle loro richieste.

ora magari sei ancora all'inizio, ma col tempo ti suggerisco di toglierti la curiosità di farti valutare anche da altri giudici ... e vedere come va.

ps. sappi che non è detto che vada meglio ... ma provare , non costa poi tanto

Non sei il primo che me lo dice... di provare al ludus o al 2t tra un annetto.. però son secca secca... son 50 kg in gara

Per il resto ti quoto!!! sarebbe bello... spero che il nuovo direttivo AINBB intraprenda azioni in questo senso e tenga conto anche della voce degli atleti soprattutto... Almeno questo. So che c'è Trentin ora dentro... ed è un atleta/preparatore che personalmente stimo molto.
Vediamo quest'anno come andrà... Tu a che ti che prepari nel frattempo??

[Gore]

Non sei il primo che me lo dice... di provare al ludus o al 2t tra un annetto.. però son secca secca... son 50 kg in gara

Per il resto ti quoto!!! sarebbe bello... spero che il nuovo direttivo AINBB intraprenda azioni in questo senso e tenga conto anche della voce degli atleti soprattutto... Almeno questo. So che c'è Trentin ora dentro... ed è un atleta/preparatore che personalmente stimo molto.
Vediamo quest'anno come andrà... Tu a che ti che prepari nel frattempo??

veramente per altre gare non intendevo il Ludus, ne tanto meno il 2T ....
qualcosa di piu easy

io attendo i calendari delle varie federazioni e poi decido....
spero escano velocemente

[_vale_]

veramente per altre gare non intendevo il Ludus, ne tanto meno il 2T ....
qualcosa di piu easy

Son così messa male? Mica volevo andare tra le grossissime del due torri ... ci sono piccolette (52 kg tirate) anche al 2t, no? cosa sono le shape mi pare?

io attendo i calendari delle varie federazioni e poi decido....
spero escano velocemente

Allora in culo al lupo e in bocca alla balena!!!!

[Gore]

Son così messa male? Mica volevo andare tra le grossissime del due torri ... ci sono piccolette (52 kg tirate) anche al 2t, no? cosa sono le shape mi pare?



Allora in culo al lupo e in bocca alla balena!!!!

anche le piu piccine ... non sono poi così piccine... butta un occhio alle foto della cat shape.... giusto per farti un idea....

e per me ... che si il lupo e crepi la balena

[_vale_]

anche le piu piccine ... non sono poi così piccine... butta un occhio alle foto della cat shape.... giusto per farti un idea....

e per me ... che si il lupo e crepi la balena

Son grosse eh???? Cazzica....

[piadina]

Dipende dalla pressa...

No scherzi a parte... ho notato sta cosa. provando diverse macchine. non so perchè... non è solo la postura del corpo o quanto va avanti lo schienale...

Bho....

dipende molto dall macchinario in questione, per es io (son tanti anni che no uso piu una pressa, perche mi alleno a casa e faccio solo squat e altri es liberi) mi trovavo molto bene ad usare una vecchia pressa panatta 45 e ricordo che c erano molte persone elogiavano le qualita di quella macchina, poi come spesso accade viene sostituita con una pressa tutta plastica e niente sostanza, pure i bei manubri pesanti che mi piacevano vennero tolti, da quel giorno non misi piu piede dentro li. Io sono del parere che in Italia ci son poche macchine buone veramente utili.
Ma pensavo una cosa tu gareggi nella categoria -50 se non erro, non c e il rischio che se ti alleni per bene di superare i 50 e quindi di non rientrare nella tua categoria peso, ti troveresti a gareggiare con le manze