Salve a tutti sono un ragazzo di 17 anni che per varie ragioni negli ultimi anni è arrivato a ingrassare molto arrivando a pesare la bellezza di 125kg, adesso sono 113kg e vorrei iniziare un percorso di dimagrimento che mi porti a raggiungere la forma desiderata, per questo sono venuto a chiedere consiglio a voi. Qui allego i miei dati:
Età: 17
Altezza: 184 cm
Peso: 113 kg
alimentazione e allenamento: al momento non sto curando nessuna delle due cose.
Domani posterò delle foto per farvi vedere in che situazione sono messo, il mio obbiettivo sarebbe un fisico all'incirca così:
Aspetto vostre risposte, grazie
Edit: ho sbagliato a scrivere il titolo, potete editare?
Età: 17
Altezza: 184 cm
Peso: 113 kg
alimentazione e allenamento: al momento non sto curando nessuna delle due cose.
Domani posterò delle foto per farvi vedere in che situazione sono messo, il mio obbiettivo sarebbe un fisico all'incirca così:
Aspetto vostre risposte, grazie
Edit: ho sbagliato a scrivere il titolo, potete editare?
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