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Discussione: Rematore a presa neutra!

  1. #1
    Bodyweb Advanced

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    Thumbs up Rematore a presa neutra!

    oggi con il mio nuovo tricipiti bomber (triceps bar) ho eseguito il rematore con le mani parallele ad una distranza di circa 20 cm tra loro, come se mimassimi il pulley, solo che a differenza di quest'ultimo si lavora verticalmente e non orizzontalmente.

    L'ho trovato un'ottima variante del rematore, per forza di cose bisogna assumere una posizione diversa, infatti, le gambe devono essere maggiormente divaricate per evitare che i dischi vadano a cozzare contro e i lombari lavorano come stabilizzatori in maniera più massiccia.

    qualcuno di voi l'ha mai provato?

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  3. #2
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    sarà qualcosa di similare al T-bar row con presa a triangolo.

    ottima variante...tutte le variazioni vanno bene. se sono intelligenti, s'intende.
    I knew all the rules but the rules did not know me
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  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
    sarà qualcosa di similare al T-bar row con presa a triangolo.

    ottima variante...tutte le variazioni vanno bene. se sono intelligenti, s'intende.
    ecco si...mi era sfuggito, è molto simile a t bar row...solo che è leggermente diverso....

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