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Discussione: Stima della massa grassa (BF)

  1. #4426
    Bodyweb Advanced L'avatar di Nicola48
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    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    15%, i lgrasso sembra ben distribuito
    Pensavo un po' meno, mi sarei dato 12/13%, ma ci può stare.
    Ultima modifica di Nicola48; 01-07-2019 alle 23:07:31

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  3. #4427
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    Citazione Originariamente Scritto da Nicola48 Visualizza Messaggio
    Pensavo un po' meno, mi sarei dato 12/13%, ma ci può stare.
    A riguardare meglio può essere benissimo come dici te. Si vedono bene le costole quando alzi il braccio?
    Squat heavy, squat deep, SQUAT OFTEN!!!

  4. #4428
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    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    A riguardare meglio può essere benissimo come dici te. Si vedono bene le costole quando alzi il braccio?
    Si molto bene, solo la parte bassa Dell addome come si nota nelle foto ha un po' più di grasso.

    Calcola che a questa foto che carico ora che risale a i miei primi mesi di palestra ero al 11,7% misurato dal nutrizionista con un macchinario che costava tipo 3 4 mila euro ma adesso nn ricordo il nome:


  5. #4429
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    Ciao, salve a tutti sono Alex.
    Mi alleno da all'incirca un mese, parto dal fatto che sono un ex obeso quindi ho ancora un po' di pelle in eccesso e grasso stagnante sul basso addome.
    L'ultimo controllo della.bf fatto presso un nutrizionista con l'apposito strumento mi dava un 9% con un peso totale di 69kg . Vorrei sapere se sto proseguendo in modo adeguato adesso peso 70kg.
    Queste sono le.foto.
    Grazie mile!

  6. #4430
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  7. #4431
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  8. #4432
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    non penso tu possa essere al 9% (bisogna anche sapere come ti ha dato questo valore).. Ad occhio penso tu possa essere tra il 12 / 15.. ma hai appena iniziato quindi devi avere pazienza
    [IMG][/IMG]

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