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Stima della massa grassa (BF)

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    #16
    metto anche io foto a valutare..non avendo un plicometro e non sapendolo cmq usare
    nel caso.

    io, ipotizzo tra un 20-22....




    mio fratello, classe '93.

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      #17
      Originariamente Scritto da IronMan89 Visualizza Messaggio
      dati : 175x68 20 anni
      anzianità di allenamento 1 anno










      bf credo intorno al 12%, voi che dite ?

      saluti
      dico anche io intorno lì...
      anche se non ricordo male, nelle tue vecchie foto eri tiratissimo....forse sotto il 10, o sbaglio? ( o ti confondo con qualcun altro..eri tu l'ex ciclista vero?)

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        #18
        Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
        dico anche io intorno lì...
        anche se non ricordo male, nelle tue vecchie foto eri tiratissimo....forse sotto il 10, o sbaglio?
        si effettivamente ero un pò più tirato ma senza niente da mostrare sotto quindi adesso mi concentro solo sulla massa

        per quanto riguarda le tue foto, si direi sul 20% mentre tuo fratello è sotto il 12% IMHO

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          #19
          Originariamente Scritto da IronMan89 Visualizza Messaggio
          si effettivamente ero un pò più tirato ma senza niente da mostrare sotto quindi adesso mi concentro solo sulla massa

          per quanto riguarda le tue foto, si direi sul 20% mentre tuo fratello è sotto il 12% IMHO
          ho controlalto le tue foto con un search eri più tirato..ma ho preso un abbaglio...con un search ho visto che era l'utente iron89 l'ex-ciclista. mi son confuso, ma i nick erano quasi uguali.

          cmq thanks, anche io penso più o meno così.

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            #20
            Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
            ho controlalto le tue foto con un search eri più tirato..ma ho preso un abbaglio...con un search ho visto che era l'utente iron89 l'ex-ciclista. mi son confuso, ma i nick erano quasi uguali.

            cmq thanks, anche io penso più o meno così.
            ahahaahah tranquillo immaginavo, non sono mai stato tiratissimo anche perchè mi risulta difficile non avendo una benchè minima forma di massa muscolare sotto

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              #21
              Imageshack - img9747g

              Imageshack - img9748t

              Imageshack - img9749s

              Imageshack - img9750j

              Imageshack - img9751

              Imageshack - img9752k



              perdonate la faccia, ma le ho fatte ora appena alzato

              io sinceramente non saprei stimare molto, mi appello a voi!

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                #22
                dorian, secondo me non sei assolutamente al 20-22% ma molto meno.. credo al 15-16%.. cacchio.. se tu sei al 22, io sarei al 50%

                e tu t3clis.. anche se sapessi la tua bf cosa combierebbe.. sei secco e devi magnare e spignere

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                  #23
                  Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
                  dorian, secondo me non sei assolutamente al 20-22% ma molto meno.. credo al 15-16%.. cacchio.. se tu sei al 22, io sarei al 50%

                  e tu t3clis.. anche se sapessi la tua bf cosa combierebbe.. sei secco e devi magnare e spignere
                  magari fossi al 15-16% HP+6 giò...darei un rene....
                  tu sei messo mille volte meglio di me come BF%

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                    #24
                    Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                    magari fossi al 15-16% HP+6 giò...darei un rene....
                    tu sei messo mille volte meglio di me come BF%
                    sono strasicuro che no sei al 20% amico!! secondo confermo quello che ho detto prima.. cmq aspettimo vincenzo x una sua stima

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                      #25
                      edit: x IronMan89

                      direi qualcosa di più: gli abs alti né quelli bassi non si vedono (giusto un 'ombra' di quelli alti) e neppure la cresta iliaca sporge di molto.

                      la differenza è piccola cmq, tra 12-13 e 13-14 sceglierei il secondo
                      Last edited by spot86; 18-10-2009, 13:20:37.
                      --
                      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                        #26
                        Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
                        dorian, secondo me non sei assolutamente al 20-22% ma molto meno.. credo al 15-16%.. cacchio.. se tu sei al 22, io sarei al 50%

                        e tu t3clis.. anche se sapessi la tua bf cosa combierebbe.. sei secco e devi magnare e spignere
                        quoto 15-16 (gaurdare esempio postato)

                        a 20-22 si è obesi lardellosi
                        --
                        Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                          #27
                          Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                          quoto 15-16 (gaurdare esempio postato)

                          a 20-22 si è obesi lardellosi
                          eh, si..

                          p.s. dorian, mi devi una cena

                          p.p.s vince.. secondo te ora a quanto sto io?? vedi le foto nel profilo http://www.bodyweb.com/members/giopa...mi-8-mesi.html

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                            #28
                            Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                            magari fossi al 15-16% HP+6 giò...darei un rene....
                            tu sei messo mille volte meglio di me come BF%
                            guarda caro che non è difficile essere HP al 15-16

                            prendi questo esempio: 75kg X 180cm tirato 10% (hp-5, quindi non un granché di masse)

                            facciamogli fare massa facendogli prendere 11kg, 5kg di muscolo e 6kg di grasso (vero-simile, su tempi lunghi)...

                            sarà 86kg, hp+6 al 15,6%
                            --
                            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                              #29
                              giò, dico anche te al 15-16, la struttura tua e di Dorian è diversa.

                              cmq il problema tuo sembra essere più grasso sui fianchi che sul basso addome...
                              --
                              Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                                #30
                                Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                                giò, dico anche te al 15-16, la struttura tua e di Dorian è diversa.

                                cmq il problema tuo sembra essere più grasso sui fianchi che sul basso addome...
                                quoto!! speriamo che se ne vada prima o poi.. anche se ci vorranno anni, temo

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