:S quindi pensi che sono al di sopra dell 11?
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In questa fotoOriginariamente Scritto da BodyTown Visualizza Messaggio
e in questa
sei in contrazione?Chi mi tocca Maab
spanza 
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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Nella prima contraggo solamente il petto e nella seconda l addome in una minima contrazioneCommenta
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Allora è più alto dell'11%, è 12... Cambia poco, è veroOriginariamente Scritto da BodyTown Visualizza Messaggio
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Stima della massa grassa (BF)
Ciao a quanto sto?
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Una stima della BF sulla tua situazione corporea ha poco senso, hai poca poca massa muscolare tranne qualcosa nel pettorale e nelle gambe, sei quasi nella condizione di un "secco". Potrebbe essere 12...Originariamente Scritto da Valx Visualizza MessaggioChi mi tocca Maab spanza
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lol, ok grazie! visto così secondo te dove devo lavorare di più? deltoidi? i bicipiti ho smesso di allenarli perchè da rilassato si vedono solo quelli tutto il resto è quasi nullo, quindi boh.. sbaglio?Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza MessaggioCommenta
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Stima della massa grassa (BF)
Lool ok :-)
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salve, sono nuovo del forum, ho avuto un dimagrimento di 6-7kg (anche se sono arrivato a pesare 16kg in più di adesso ma era 4-5 anni fa') ed ho deciso di iscrivermi in palestra, mi servirebbe una stima del BF per poter programmare una dieta adeguata Grazie
170cm 66kg 26anni
ssa[IMG]
[/IMG][IMG]
[/IMG]
se può servire per qualche dato in più è il mio primo post nel forum, GrazieCommenta
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18%...Originariamente Scritto da EddieDean Visualizza Messaggiosalve, sono nuovo del forum, ho avuto un dimagrimento di 6-7kg (anche se sono arrivato a pesare 16kg in più di adesso ma era 4-5 anni fa') ed ho deciso di iscrivermi in palestra, mi servirebbe una stima del BF per poter programmare una dieta adeguata Grazie
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ssa[IMG][/IMG][IMG][/IMG]
se può servire per qualche dato in più è il mio primo post nel forum, GrazieChi mi tocca Maab spanza
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ho gia postato foto volevo essere più preciso siccome mi era stato chiesto di postare anche una senza che contraggo sono alto 1.76x64.3kg vostro parere posto due foto una rilassata e una in contrazione
rilassato
in contrazzione
Last edited by Turic95; 03-07-2014, 14:39:15.Commenta
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Forse 14%Originariamente Scritto da Turic95 Visualizza MessaggioChi mi tocca Maab spanza
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A quanto potrei essere?
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Nella foto hai l'addome contratto (come può sembrare) o sei completamente rilassato?Originariamente Scritto da mapnt Visualizza MessaggioChi mi tocca Maab spanza
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