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Stima della massa grassa (BF)

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    12%, madonna che foto

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      Però le mutande potevi tenerl su almeno

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        Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
        Però le mutande potevi tenerl su almeno
        così posso usare questa foto anche per altri scopi

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          Originariamente Scritto da PC_fanatic Visualizza Messaggio
          Secondo te a quanto sto?Cmq la foto non è tanto favorevole,se contraggo l'addome mi si vede e anche le vene nella parte bassa
          14% o più da quel che vedo..non di meno
          "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

          Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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            Ragazzi mi date una stima della mia BF??

            Foto ===> http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...ml#post6015057

            le ho fatte dopo pranzo....
            Nuovo allenamento!
            DIARIO PERSONALE
            follow me

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              Ciao a tutti, a quanto sto secondo voi?
              1.73, 78kg nelle prime due foto (le più recenti, massimo una settimana), 73kg le altre due al mare (due mesi fa)




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                sei abbastanza simile a me fisicamente, direi 12-11% (prime due-ultime due)

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                  secondo voi a quanto sto(contate che avevo mangiato 1 ora prima)? cosa mi consigliate di fare massa o definire? vorrei fare uscire l'addome e levare quei caxxo di fianchi grassi ma non so se ne valga la pena..
                  File Allegati

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                    a quanto starò ?? forse intorno al 10%..
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                      Originariamente Scritto da Tony07 Visualizza Messaggio
                      secondo voi a quanto sto(contate che avevo mangiato 1 ora prima)? cosa mi consigliate di fare massa o definire? vorrei fare uscire l'addome e levare quei caxxo di fianchi grassi ma non so se ne valga la pena..
                      ipotizzo un 14%..io sgrasserei ancora un po..poi mantenimento in estate e massa pulita da settembre..
                      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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                        Originariamente Scritto da 24Sit Visualizza Messaggio
                        a quanto starò ?? forse intorno al 10%..
                        si..piu o meno 10%..ottimo fisico,bravo
                        il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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                          secondo voi a quanto sto?

                          Mio diaro, molto graditi gli aiuti =)
                          Nuvole rapide è un attimo che passerà.



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                            non si capisce niente da quella foto
                            Originariamente Scritto da brontosaurus
                            Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                            Originariamente Scritto da brontosaurus
                            poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                              spe ne metto un'altra.
                              calcolate che ho appena cominciato, diciamo che è il mio punto di partenza

                              forse da questa si capisce qualcosa in più insieme a quell'altra.

                              Mio diaro, molto graditi gli aiuti =)
                              Nuvole rapide è un attimo che passerà.



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                                ottima idea questo topic...

                                vi sottopongo 2 scatti per avere una stima secondo voi della bf addominale. mi interessa xchè da ex ciccione nel resto del corpo sono estremamente secco ma c'era e c'è ancora un accumulo li. scatti a freddo.

                                le masse sono scarse non bastonatemi prometto che smetterò di rinsecchirmi quanto prima e passero a fare massa... ma con sto caldo!

                                il plicometro dice 10,4% in quella zona ma non mi fido delle mie misurazioni.

                                Last edited by longa83; 08-07-2010, 17:39:46.
                                per esempio se pomeriggio ho mangiato un panino al prosciutto e un po' di frutta e la sera non ho appetito, invece di un succo di frutta o un bicchiere di latte bevo una guinnes

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