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Dolore Al Braccio: Trazioni Presa Larga

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    Dolore Al Braccio: Trazioni Presa Larga

    Alura... ho un problema piuttosto pesante... mentre faccio le trazioni a presa larga (con quella a presa stretta invece nn sento nulla...) spesso, soprattuto coll'aumentare del carico, avverto un dolore piuttosto forte tra il deltoide e la doccia bicipitale... e mi fa un male cane tipo osso che s'incastra male o va fuori posto, muscolo che si stira ecc ecc... cmq il movimento quello di discesa (eccentrico incentrico bho nn so...) mi rilassa il dolore, mentre invece quello di salita è quello che mi fa un male boia... e tutto questo solo sul braccio sinistro. Ho provato a parlarne cor mio medico bastardo ma mha detto che era solo una roba di cervicale, ma tanto il dolore è continuato... vabe dovevo rompergli di + i coglioni...

    Io di mio ho la zona scapolare sinistra che è leggermente + mobile di quella destra ma dicono che è normale... Se mi poteste dare una spiegazione xchè x me significa nn poter fare un esercizio che mi piace un casino, ok son mejo le traz inverse ma a me sto esercizio piace un sacco...

    grazie x la collaborazione
    Living or dying we all feed the fire

    #2
    fare una eco?

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      #3
      Shamless ha perfettamente ragione, una eco non farebbe male.
      Comunque ti sconsiglio di fare quell'esercizio.
      Potresti peggiorare le cose così non potrai fare nemmeno gli altri esercizi come si deve.
      Ricorda che ogni esercizio non si è obbligati a farlo.
      Ciao.

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        #4
        E' Natale e siamo tutti + buoni... UP!
        Living or dying we all feed the fire

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          #5
          NAAATUUURAAALMAAAAN!!! TU SEI UN MEDICO SE NON SBAGLIO!
          Living or dying we all feed the fire

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            #6
            qui nn posta nessuno... e io riuppo
            Living or dying we all feed the fire

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              #7
              quei pochi ke ti hanno risposto hanno dato ottimi consigli ... se l'esercizio provoca dolore ... non farlo! virtualmente non posso aggiungere altro ... il dolore compare solo durante l'esecuzione dell'esercizio? a riposo nessun problema? se si ... evita l'esercizio!


              Bye


              P.S. ... i medici in generale nn sono bastardi...

              -LOTTA AL DOPING-
              www.naturalmanbb.com
              naturalman_@hotmail.com
              dott_peppe@hotmail.com

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                #8
                Fai le trazioni dietro la nuca ?
                Prova ad allenare più spesso i rotatori esterni.

                Ciao
                Mike

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                  #9
                  Originally posted by mikeshell
                  Fai le trazioni dietro la nuca ?
                  Prova ad allenare più spesso i rotatori esterni.

                  Ciao
                  Mike
                  Grande Mike !! ...e poi ti "lamenti" se ti definisco esperto...

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