keto: % in base alle kcal o in base ai grammi

[exe_87]

Salve ragazzi sto strutturando la mia dieta ketogenica: ho letto che i grassi devono essere intorno al70% e le proteine intorno al30%
ma queste% sono riferite al peso degli alimenti in grammi o in base alle kcal...io credo sia in base alle kcal..però ora ho questo dubbio infame^^'

[Pedro17]

Salve ragazzi sto strutturando la mia dieta ketogenica: ho letto che i grassi devono essere intorno al70% e le proteine intorno al30%
ma queste% sono riferite al peso degli alimenti in grammi o in base alle kcal...io credo sia in base alle kcal..però ora ho questo dubbio infame^^'

introito calorico

[mmaattyy]

Salve ragazzi sto strutturando la mia dieta ketogenica: ho letto che i grassi devono essere intorno al70% e le proteine intorno al30%
ma queste% sono riferite al peso degli alimenti in grammi o in base alle kcal...io credo sia in base alle kcal..però ora ho questo dubbio infame^^'

Non capisco cmq il senso della domanda... Come fai a fare una dieta in base alla grammatura degli alimenti ? La quantità è una conseguenza del numero di calorie da assumere. Quindi le percentuali si riferiscono al quantitativo calorico..

[exe_87]

Non capisco cmq il senso della domanda... Come fai a fare una dieta in base alla grammatura degli alimenti ? La quantità è una conseguenza del numero di calorie da assumere. Quindi le percentuali si riferiscono al quantitativo calorico..

..era per l'appunto un dubbio infame cmq chiarita la cosa chiudiamo

[mmaattyy]

..era per l'appunto un dubbio infame cmq chiarita la cosa chiudiamo

si si meno male che ti sei chiarito