Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Il riscaldamento: questo sconosciuto

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Originariamente Scritto da simo66 Visualizza Messaggio
    Ho corretto avevo capito male..
    Appunto va considerato... quindi partirei dal farne 4 di reps e non 6!
    E se faccio la lat machine dopo le trazioni.. sono già scaldati i muscoli? E per le trazioni come mi riscaldo?
    Lo devo fare solo per il primo esercizio?
    As esempio se ho prima leg press e poi panca, riscaldo per la leg press e poi la panca no.. perché il snc è già "attivato" giusto?
    A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta


      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.
      E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
      Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/
      Originariamente Scritto da LeoMerlo
      Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
      Originariamente Scritto da Manx
      tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

      Commenta


        Originariamente Scritto da simo66 Visualizza Messaggio
        E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
        Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/ E' tutto nel post di apertura del 3d. Al punto A (fondamentali) trovi il lento avanti, al punto B i complementari
        .

        Commenta


          Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
          .
          grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta


            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso. Infatti. Il bello del forum è che, leggendo tutto, ci si fa una consapevolezza che deriva dal confronto delle esperienze. Molti si offendono, se si risponde che con un search si trova tutto, ma a ben vedere è nel loro interesse, entrare a fondo nelle tematiche. Mi si perdoni la divagazione.
            .

            Commenta

            Working...
            X
            😀
            🥰
            🤢
            😎
            😡
            👍
            👎