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16-11-2014, 17:55:10
#481
Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
Originariamente Scritto da
simo66
Ho corretto avevo capito male..
Appunto va considerato... quindi partirei dal farne 4 di reps e non 6!
E se faccio la lat machine dopo le trazioni.. sono già scaldati i muscoli? E per le trazioni come mi riscaldo?
Lo devo fare solo per il primo esercizio?
As esempio se ho prima leg press e poi panca, riscaldo per la leg press e poi la panca no.. perché il snc è già "attivato" giusto?
A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental
Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da
TONY_98
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da
Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da
Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da
erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da
Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da
22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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16-11-2014 17:55:10
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16-11-2014, 18:01:29
#482
Originariamente Scritto da
Manx
A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.
E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/
Originariamente Scritto da
LeoMerlo
Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
Originariamente Scritto da
Manx
tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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19-11-2014, 13:59:12
#483
Bodyweb Senior
Originariamente Scritto da
simo66
E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/ E' tutto nel post di apertura del 3d. Al punto A (fondamentali) trovi il lento avanti, al punto B i complementari
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Il seguente utente dice grazie a The_Shadow per il seguente post:
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19-11-2014, 14:03:35
#484
Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
Originariamente Scritto da
The_Shadow
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grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez
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Originariamente Scritto da
TONY_98
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da
Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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Spratix
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Originariamente Scritto da
erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da
Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da
22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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19-11-2014, 14:09:55
#485
Bodyweb Senior
Originariamente Scritto da
Manx
grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso. Infatti. Il bello del forum è che, leggendo tutto, ci si fa una consapevolezza che deriva dal confronto delle esperienze. Molti si offendono, se si risponde che con un search si trova tutto, ma a ben vedere è nel loro interesse, entrare a fondo nelle tematiche. Mi si perdoni la divagazione.
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