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Discussione: Il riscaldamento: questo sconosciuto

  1. #481
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P L'avatar di Manx
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    Citazione Originariamente Scritto da simo66 Visualizza Messaggio
    Ho corretto avevo capito male..
    Appunto va considerato... quindi partirei dal farne 4 di reps e non 6!
    E se faccio la lat machine dopo le trazioni.. sono già scaldati i muscoli? E per le trazioni come mi riscaldo?
    Lo devo fare solo per il primo esercizio?
    As esempio se ho prima leg press e poi panca, riscaldo per la leg press e poi la panca no.. perché il snc è già "attivato" giusto?
    A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.

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    Citazione Originariamente Scritto da TONY_98 Visualizza Messaggio
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Citazione Originariamente Scritto da Perineo Visualizza Messaggio
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Citazione Originariamente Scritto da Spratix Visualizza Messaggio
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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    Citazione Originariamente Scritto da erstef Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Gianludlc17 Visualizza Messaggio
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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    Citazione Originariamente Scritto da 22darklord23 Visualizza Messaggio
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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  3. #482
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    A tutte queste (banali) domande ho risposto varie volte all'interno del 3d...quindi basta leggerlo o fare un search con l'apposita funzione all'interno del 3d.
    E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
    Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/
    Citazione Originariamente Scritto da LeoMerlo Visualizza Messaggio
    Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

  4. #483
    Bodyweb Senior L'avatar di The_Shadow
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    Citazione Originariamente Scritto da simo66 Visualizza Messaggio
    E le spalle (dove ho 8 kg) come le riscaldo?
    Comunque non le trovo, sarà tapatalk :/ E' tutto nel post di apertura del 3d. Al punto A (fondamentali) trovi il lento avanti, al punto B i complementari
    .

  5. Il seguente utente dice grazie a The_Shadow per il seguente post:

    Manx (19-11-2014)

  6. #484
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P L'avatar di Manx
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    Citazione Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
    .
    grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso.

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    Citazione Originariamente Scritto da TONY_98 Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Perineo Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Spratix Visualizza Messaggio
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    Citazione Originariamente Scritto da Gianludlc17 Visualizza Messaggio
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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    Citazione Originariamente Scritto da 22darklord23 Visualizza Messaggio
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

  7. #485
    Bodyweb Senior L'avatar di The_Shadow
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    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    grazie...e non solo li', ma ripetutto almeno altre 2-3 volte nel 3d stesso. Infatti. Il bello del forum è che, leggendo tutto, ci si fa una consapevolezza che deriva dal confronto delle esperienze. Molti si offendono, se si risponde che con un search si trova tutto, ma a ben vedere è nel loro interesse, entrare a fondo nelle tematiche. Mi si perdoni la divagazione.
    .

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