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Discussione: Dieta dieta dieta ho bisogno di una dieta..primi mesi palestra

  1. #1
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    Thumbs up Dieta dieta dieta ho bisogno di una dieta..primi mesi palestra

    Ciao a tutti..apro questo nuovo post perchè ho bisogno di una dieta..sono alto circa 1,89, peso circa 80kg di struttura ossea non sono grosso..anzi...mi piacerebbe mangiare sano ma nello stesso tempo riempire i muscoli come si deve...una dieta che mi dia energie insomma ma che mi tenga in forma ovviamente....MI AFFIDO A VOi!!!!

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  3. #2
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    esistono i dietologi x fare le diete da 0
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  4. #3
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    non si fanno diete da zero. Posta la tua dieta attuale completa di grammature e poi la si corregge
    Ingegnere88


  5. #4
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    Dimmi come mangi e ti dirò chi sei

  6. #5
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    Dimmi come mangi e ti dirò chi sei
    Grande zio!

  7. #6
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    non seguo un dieta in particolare...cerco di mangiare il meglio poss..non sono grasso..non penso di dover andare da un dietologo..era per sapere una lineaa da seguire..cosa mangiare,cosa evitare di assumere e sopratutto durante l'arco della giornata...

  8. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da JHONNY0808 Visualizza Messaggio
    non seguo un dieta in particolare...cerco di mangiare il meglio poss..non sono grasso..non penso di dover andare da un dietologo..era per sapere una lineaa da seguire..cosa mangiare,cosa evitare di assumere e sopratutto durante l'arco della giornata...
    Ok.

    Però intanto scrivi una tua giornata tipo, con le grammature e i diversi cibi che mangi nei diversi pasti della giornata, poi vedrai che molti utenti ti seguiranno e ti daranno consigli

  9. #8
    Bodyweb Advanced L'avatar di wrc
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    mi permetto di replicare visto che pochi giorni fa è stato dato a me lo stesso consiglio

    se leggi i post in evidenza qualcosa di buono riesci a tirar fuori...

    poi la si corregge.... io sto aspettando pareri nel post che ho aperto


    e poi il dietologo non vederlo solo per dimagrire...ma anche e soprattutto per mangiare Bene!
    20 Luglio 2008 ... mi son ricordato di me

    GAAAAAAASSSSS

  10. #9
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    wrc mi passi il link del tuo posto..please???

  11. #10
    Bodyweb Advanced L'avatar di wrc
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    eccola....

    http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...turazione.html


    spero mi arrivino buoni consigli ...
    20 Luglio 2008 ... mi son ricordato di me

    GAAAAAAASSSSS

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