ho il diario piu sfigato di tutto il forum, ormai non mi segue piu nessuno e non sono motivato a postare!
cmq la mia situazione fisica è andata peggiorando a vista d'occhio dal momento che ho messo piede su quest'isola maledetta, a causa di ritmi completamente diversi, alimenti a cui ero abituato difficilmente reperibili e porcate invece a portata di mano..per non parlare del livello sociale...ripartire da zero alla vigilia dei 30 anni è molto dura...quindi una volta trovati pochi amici è difficile rinunciare a cene e occasioni per riunirsi...la palestra infine non è molto attrezzata e solitamente sovraffollata....tutto ciò ha fatto si che mi lasciassi andare e la bilancia è arrivata a toccare quota 88 kg (+10kg rispetto al mio peso ideale che avevo nell'estate 2010)...dopo questo natale pero, guardandomi allo specchio e non riconoscendomi piu, ho deciso di prendere subito dei provvedimenti, invece di temporeggiare fino all'arrivo della primavera.
Lo dico quindi da quando mi sono spostato a bristol: cercherò di postare con regolarità i progressi dei miei allenamenti (anche se adesos quello che mi interessa di piu è la dieta). i carichi sono scesi rispetto ai miei massimali ma apparentemente la massa non si è azzerata...ora punto a ripulire tutto lo schifo che ho accumulato in questi anni neri, sarà dura ma ci sot investendo tempo, denaro e tanta fame
mi peso ogni sabato, all'ultimo rilevamento avevo raggiunto 85.5. obiettivo 78, almeno, visto che quello era il peso con una buona massa addosso!
saluti a tutti
---------- Post added at 02:48:24 ---------- Previous post was at 02:47:06 ----------
PS: se volete foto dei progressi, mettero anche quelle, tanto sono talmente abominevole che non mi vergogno piu di niente
cmq la mia situazione fisica è andata peggiorando a vista d'occhio dal momento che ho messo piede su quest'isola maledetta, a causa di ritmi completamente diversi, alimenti a cui ero abituato difficilmente reperibili e porcate invece a portata di mano..per non parlare del livello sociale...ripartire da zero alla vigilia dei 30 anni è molto dura...quindi una volta trovati pochi amici è difficile rinunciare a cene e occasioni per riunirsi...la palestra infine non è molto attrezzata e solitamente sovraffollata....tutto ciò ha fatto si che mi lasciassi andare e la bilancia è arrivata a toccare quota 88 kg (+10kg rispetto al mio peso ideale che avevo nell'estate 2010)...dopo questo natale pero, guardandomi allo specchio e non riconoscendomi piu, ho deciso di prendere subito dei provvedimenti, invece di temporeggiare fino all'arrivo della primavera.
Lo dico quindi da quando mi sono spostato a bristol: cercherò di postare con regolarità i progressi dei miei allenamenti (anche se adesos quello che mi interessa di piu è la dieta). i carichi sono scesi rispetto ai miei massimali ma apparentemente la massa non si è azzerata...ora punto a ripulire tutto lo schifo che ho accumulato in questi anni neri, sarà dura ma ci sot investendo tempo, denaro e tanta fame
mi peso ogni sabato, all'ultimo rilevamento avevo raggiunto 85.5. obiettivo 78, almeno, visto che quello era il peso con una buona massa addosso!
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PS: se volete foto dei progressi, mettero anche quelle, tanto sono talmente abominevole che non mi vergogno piu di niente
Il mio diario 
biettivo da raggiungere 88cm!
mi segno
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