Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[Cesarius]

Cmq dovete assumerla con the verde e cioccolata calda (fatta rigorosamente con cacao amaro).

Una bomba!


In quasi 72 ore avrò fatto 6-7 ore di sonno, e non ho nessuna voglia di dormire, mi sa che tra poco scoppio

[hostel]

rimango sempre del parere che caffeina + caffè amaro (e magari anche the verde in capsule); non la batta nessuno come combinazione; però per i soggetti sensibili come il sottoscritto, può davvero essere fastidioso e irritante (una volta finito il workout).

[LARRY SCOTT]

ci sono controindicazioni riguardo all' età sull' assunzione di caffeina??

No Bale, ma se non sei abituato inizia con 150-200mg massimo, anche meno.

e mi sono mantenuto cauto, visto che già ero su di giri, non ho preso la compressa di the verde.

Prima usavo la tiro(2-3g) non male per tirarsi su, ma molto meglio la caffeina oppure in combo, ma temo mi possa scoppiare il cuore per come sono sensibile

La Tirosina la provai quando ero a Montreal, vendevano prodotti da 2 gr a compressa

Ottima se si è dormito poco e ci si vuole allenare ugualmente.

Cmq dovete assumerla con the verde e cioccolata calda (fatta rigorosamente con cacao amaro).

Una bomba!


In quasi 72 ore avrò fatto 6-7 ore di sonno, e non ho nessuna voglia di dormire, mi sa che tra poco scoppio

Idem, oggi non ho resistito e l'ho presa.

rimango sempre del parere che caffeina + caffè amaro (e magari anche the verde in capsule); non la batta nessuno come combinazione; però per i soggetti sensibili come il sottoscritto, può davvero essere fastidioso e irritante (una volta finito il workout).

Si, meglio iniziare, come già detto, da bassi dosaggi per i "nuovi".

[Cesarius]

200 mg come dose iniziale sono tanti, specie se non si conosce la propria tolleranza

[diavolettoroma81]

Staccata per una settimana quella anidra, ma al cooffe in tazzina ***** non rinuncio !

[Ste868686]

ragazzi ma voi che fate si mischigli il vostro stomaco non dice niente??? non si crea acidità o irritazioni con consegunete gonfiore addominale e accumulo di liquidi?

[MattyBIKE]

Eccovi un altro adetto alla caffeina , ormai credo di esserne assuefatto, però la prendo solo da caffè, red pill +watt e redbull sugarfree....
Mi piacerebbe burrarmi su l'anidra per vedere cosa succede

PS: io ho sentito dire che la vitamica C aiuta a pulire i ricettori, esatto?

[Luigi 87]

Eccovi un altro adetto alla caffeina , ormai credo di esserne assuefatto, però la prendo solo da caffè, red pill +watt e redbull sugarfree....
Mi piacerebbe burrarmi su l'anidra per vedere cosa succede

PS: io ho sentito dire che la vitamica C aiuta a pulire i ricettori, esatto?

si dice così... ma io non ho notato nessun vantaggio e dubito ci siano studi a riguardo

[MattyBIKE]

si dice così... ma io non ho notato nessun vantaggio e dubito ci siano studi a riguardo

Bhe si in effetti di studi anchio non ne ho trovati.....bhe comunque vorrei provare l'anidra, appena mi capita l'occasione la acquisto e vedo la differenza

[Brock]

Ragazzi sapete in una bustina di the verde quanta teina è contenuta? Poi avrei anche un'altra domanda: visto che nell'animal m stak c'è la capsula rossa da 500mg di caffeina, nei giorni off quando prendo il pack di m stak devo togliere la caps rossa vero? Grazie a tutti ciao

[Paul090]

Più o meno quanta caffeina c'è in un bicchiere di caffe? (200 ml circa di caffè)
Lo vorrei prendere prima di andare in palestra stasera...

[Folger94]

in un tazzina (tipo quelle da bar) di caffè ci sono circa 80mg di caffeina, in 200 ml non saprei...

ps il caffè non è di facilmente digeribile, prendilo almeno 15-20 minuti prima di andare in pale.

[Lipidiman]

ragazzi io vorrei usare la caffeina anidra solo per cercare di togliere un pò di grasso. Secondo voi va bene utilizzarla in questo modo?
Premesso che faccio Lunedì+Giovedì WO con i pesi alle 18.30 mentre Sabato e Domenica CARDIO a digiuno
1)
Lunedì + Giovedì: PRE-WO ore 17.30 1 cps 200mg (a stomaco pieno)
Sabato + Domenica: 1caps 200mg a digiuno subito prima di Correre
questo per 3settimane poi ne faccio 1 di pausa e ricomincio prendendone:
2)
Lunedì + Giovedì:
COLAZIONE: 1cps 200mg subito prima di mangiare +
PRE-WO ore 17.30 1 cps 200mg
Sabato + Domenica: 1caps 200mg a digiuno subito prima di Correre e 1 cps 200mg subito dopo.

questo per altre 3 settimane e poi 1 di pausa per poi ricominciare come al punto 1)