Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[WhiteP]

La caffeina è una delle migliori invenzioni della Natura vegetale

standing ovation

[spot86]

La caffeina è una delle migliori invenzioni della Natura vegetale

mi permetto di dissentire

[Tristan]

ehehehe

Non scoppi , non scoppi tranquillo
Anzi ti auguro di squartarti (l'addome intendevo )

lo spero amico..anche se il mio passato da cicciottello allungherà i tempi...

[diavolettoroma81]

lo spero amico..anche se il mio passato da cicciottello allungherà i tempi...

Puccipuccipuuuuu Puccipuccipuuuuu

Anch'io da bambino ero bello cicciociocconescquiccoso

[LARRY SCOTT]

mi permetto di dissentire

ho capito cosa intendi










comunque sono contento che questo tread sia servito a molte pesone e serva tutt'ora

[Hughino]

io sono arrivato a 6g di alcar al giorno senza alcun problema...

[Frenk90]

una domanda: sto integrando con la caff, questa settimana i dosaggi sono 200mg nei giorni non-wo e 400mg nei giorni di wo. Oggi sono stato a correre e ho preso una caps da 200mg. Se oggi a metà pomeriggio ne prendo un'altra giusto per cercare di stare sveglio e di resistere al sabato sera può darmi fastidio?

[Momy985]

Bene, ancora oggi e domani senza caffeina e poi si inizia.
ho a disposizione 100cps da 200mg l'una, come le posso gestire?
Grazie

[brosgym]

Inizai con una a stomaco vuoto mattina ed una prewo o nel pomeriggio, poi raddoppia se nn hai problemi.

[PrinceRiky]

considerando che il "picco" di stimolazione ce l'hai dopo circa 60-90minuti dall'assunzione, io frazionerei il più possibile.

[LARRY SCOTT]

quoto il principe.
Tenete comunque conto che la deplezione degli ultimi metaboliti della caffeina avviene dopo 5-6 ore dall'assunzione, quindi occhio al dosing e all'orario

[Momy985]

considerando che il "picco" di stimolazione ce l'hai dopo circa 60-90minuti dall'assunzione, io frazionerei il più possibile.

Del tipo spezzare a metà le cps e dividerle nella giornata ogni 3 ore?

quoto il principe.
Tenete comunque conto che la deplezione degli ultimi metaboliti della caffeina avviene dopo 5-6 ore dall'assunzione, quindi occhio al dosing e all'orario

Io cmq mi alleno non prima delle 19.00 quindi l'assunzione la faccio alle 18.00 o poco prima, quindi verso mezzanotte la deplezione è completa, anche se dipende dalla dose penso, perchè se alle 18.00 prendo una dose doppia, penso che il tempo sia maggiore.
Dunque dite nei giorni rest: precolazione, nei giorni wo: pre colazione+prewo?
Non è meglio una settimana solo precolazione, la settimana dopo aggiungere anche il pre wo e così via aumentando le dosi?

[kikkio87]

buongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro

[brosgym]

buongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro

Puoi metterle dove vuoi basta che al riparo da umidità e possibilmente luce.

Prendile sempre a stomaco vuoto...poi organizzati come vuoi!

[LARRY SCOTT]

Del tipo spezzare a metà le cps e dividerle nella giornata ogni 3 ore?



Io cmq mi alleno non prima delle 19.00 quindi l'assunzione la faccio alle 18.00 o poco prima, quindi verso mezzanotte la deplezione è completa, anche se dipende dalla dose penso, perchè se alle 18.00 prendo una dose doppia, penso che il tempo sia maggiore.
Dunque dite nei giorni rest: precolazione, nei giorni wo: pre colazione+prewo?
Non è meglio una settimana solo precolazione, la settimana dopo aggiungere anche il pre wo e così via aumentando le dosi?

prova diverse varianti nelle modalità di assunzione, quando ne trovi una che ti sembra funzionare tienila per 3-4 settimane

buongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro

no no nella carta vanno benissimo, anche io lo faccio spesso