Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

[Doctor450]

Ecco porterebbe......tutto da vedere a quale concentrazione e lo fa e quanto lo fa, comunque bastava scomodare semplicemente l'equilibro di solubilità....

Sì sì, tutto quello che ho detto è da prendere con le pinze, non ho sperimentato e mi sono basato su miei calcoli tutt'altro che certi, l'unica cosa di cui sono certo è che una tazzina di caffè non contiene tutta quella caffeina, a meno che non abbiate tazzine da 50-60 grammi

[Candro]

Uno dei migliori integratori mai provati. Non credo vi sia un integratore con un rapporto qualità-prezzo del genere.

Peccato che io e gli alcaloidi non andiamo molto d'accordo... La caffeina, in particolare, a dosaggi significativi, mi rende nervoso e apatico. Soprattutto quando passa l'up e arriva il down.

[LARRY SCOTT]

Uno dei migliori integratori mai provati. Non credo vi sia un integratore con un rapporto qualità-prezzo del genere.

Peccato che io e gli alcaloidi non andiamo molto d'accordo... La caffeina, in particolare, a dosaggi significativi, mi rende nervoso e apatico. Soprattutto quando passa l'up e arriva il down.

Ovviamente quando sentite che scemano gli effetti ed aumentano gli effetti collaterali (stanchezza di giorno, sonno, umore instabile, etc) stoppatela...a scalare mi raccomando.

Appena mi gira magari scrivo anche un post su come gestire gli stacchi, gli scarichi e l'astinenza da caffeina.

[Doctor450]

Sinceramente non ho mai sofferto di astinenza da caffeina nemmeno dopo cicli di dosaggio significativo.

EDIT: non so perché ma mi scrive a caratteri cubitali. Mah.

[valium]

Sinceramente non ho mai sofferto di astinenza da caffeina nemmeno dopo cicli di dosaggio significativo.

EDIT: non so perché ma mi scrive a caratteri cubitali. Mah.

Lo stesso anch'io, giusto un po di mal di testa i primi 2 giorni

[LARRY SCOTT]

Provate a fare ''l'innominabile termo'' + altri 300-400mg di caffeina anidra al giorno per due mesi, staccate e poi se ne riparla

[Candro]

Ovviamente quando sentite che scemano gli effetti ed aumentano gli effetti collaterali (stanchezza di giorno, sonno, umore instabile, etc) stoppatela...a scalare mi raccomando.

Appena mi gira magari scrivo anche un post su come gestire gli stacchi, gli scarichi e l'astinenza da caffeina.

Vai, Larry! La cosa, per il futuro, potrebbe interessarmi.

Mi raccomando, in stile robboso che deve scalare il metadone! LOL

[LARRY SCOTT]

Interessantissimo

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2257922/

[Candro]

Può esser quello il motivo della vasodilatazione da caffeina? Questa è una cosa che non ero mai riuscito a capire. Dato che la suddetta sostanza dovrebbe aver effetto vasocostrittore.

Avendolo eliminata completamente, bevo solo un caffè una volta ogni tanto. Eppure noto maggior durezza e vasodilatazione. Come se il cortisolo calasse.

Anche se dallo studio mi par di capire si parli di caffeina e non di caffè. Ma notavo questa cosa anche con l'anidra.

[LARRY SCOTT]

La caffeina è vasocostrittrice Candro...leggit bene il primo post della prima pagina di questo thread.

Inoltre innalza il cortisolo solo nei primi giorni di assunzione...poi si stabilizza a livelli normali.

[topscorer]

Forse vado un po' ot, ho un pre WO USA con scritto che ogni scoop contiene caffeina come 1,5 tazze di caffe, a quanta caffeina corrisponde piu o meno un caffe americano?

[Candro]

La caffeina è vasocostrittrice Candro...leggit bene il primo post della prima pagina di questo thread.

Inoltre innalza il cortisolo solo nei primi giorni di assunzione...poi si stabilizza a livelli normali.

So che la caffeina funge da vasocostrittore.

Ciò che non capisco è, come mai, effettivamente, su di me e non solo, funge quasi da vasodilatatore.

Un paio di caffè vengono usati spesso da vari BB natural prima di una gara, proprio per questo effetto. Oltre al fatto che promuove la disidratazione. Mi viene in mente l'esempio di Meshuggah del forum, se non sbaglio.
Eppure se mi sveglio al mattino e mi bevo un paio di caffè, tempo una mezz'ora e noto maggior vasodilatazione.

Ma non riesco a spiegarmi il perché.

[brosgym]

Cosa noti?

[Candro]

Maggior durezza e vasodilatazione, nonostante la pelle appaia meno attaccata e più spessa.

Me ne accorgo perché al risveglio ho i muscoli piatti e vuoti... con scarsa o quasi nulla vasodilatazione. Come se avessi il cortisolo alto. Ciò dovrebbe esser normale, dato che il picco lo si ha al mattino - o comunque al risveglio, no?

[LARRY SCOTT]

No aspetta...il fatto che tu noti vene e cose varie...è proprio dovuto all'effetto drenante della caffeina, che toglie l'acqua dal sottopelle, non ad una vasodilatazione.

Il cortisolo ha il suo picco tra le sei e le otto di mattina e poi va a scendere...tranne che per alcune persone, pochissime, in cui avviene l'esatto opposto ed hanno un picco nel tardo pomeriggio. Leggevo giusto ieri di uno studio al riguardo su una rivista ma purtroppo in rete trovo ben poco.