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Risultati da 61 a 75 di 1026

Discussione: Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità

  1. #61
    LARRY SCOTT
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    AGGIORNAMENTO:

    Sensibilità alla caffeina
    La sensibilità alla caffeina varia molto da una persona all’altra. Gli studiosi hanno recentemente scoperto un “gene che rallenta il metabolismo”: le persone con questo gene eliminano la caffeina più lentamente. Un recente studio epidemiologico, condotto fra persone con questa caratteristica, ha rilevato che il consumo di caffé è associato a un rischio più alto di attacchi di cuore non fatali, suggerendo che la caffeina possa avere un ruolo in questa associazione. Questa teoria dovrà essere confermato da ulteriori studi.
    Le donne in gravidanza e le persone che soffrono per problemi medici o sono sensibili alla caffeina dovrebbero essere controllate e moderarne il consumo. La maggior parte dei dati epidemiologici disponibili fa pensare che non vi siano problemi se la quantità assunta è inferiore a 300 mg al giorno. Rimane aperta la questione dei possibili effetti sulla gravidanza e i neonati, dovuti a un consumo abituale superiore a questo livello. Alla luce di questo e del lento metabolismo della caffeine durante la gravidanza è consigliabile moderare il consumo di caffeina, indipendentemente dalla sua origine, durante la gravidanza. Per i bambini, che di solito non consumano molto tè o caffé, le bevande “energetiche”, cola o altre bevande analcoliche potrebbero rappresentare una fonte di 5,3 mg per Kg di peso corporeo al giorno (per es., di 160 mg di caffeina per un bambino di 10 anni). Questo potrebbe causare un transitorio cambio di comportamento, come una maggior eccitazione, irritabilità, nervosismo o ansia.

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  3. #62
    LARRY SCOTT
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    La caffeina può prevenire la morte per malattia cardiaca negli anziani

    Bere bevande a base di caffeina può fornire protezione dalla mortalità cardiaca nei soggetti anziani di 65 anni o più. Analizzando i dati dello studio NHANES I, i Ricercatori hanno trovato che gli individui che facevano più uso di bevande a base di caffeina presentavano un minor rischio di malattia cardiaca e di mortalità cardiaca rispetto a coloro che assumevano meno bevande caffeinate.

    Secondo John Kassotis del SUNY ( The State University of New York ), la protezione nei confronti della morte per malattia cardiaca negli anziani è dovuto all'aumento della pressione sanguigna prodotto dalla caffeina.

    L'effetto protettivo è risultato dose-risposta: la più alta assunzione di caffeina era associata ad una maggiore protezione cardiaca. Questa correlazione è stata trovata solo nei soggetti che non presentavano forma grave di ipertensione. Nessun effetto predittivo della caffeina è stato osservato nei soggetti di età inferiore ai 65 anni. Inoltre, le bevande contenenti caffeina non erano associate ad una riduzione del rischio di mortalità per malattia cerebrovascolare.

    Fonte: American Journal of Nutrition, 2007

  4. #63
    LARRY SCOTT
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    AGGIORNAMENTO:


    INTERAZIONE DI CAFFEINA CON VARIE TIPOLOGIE DI FARMACI

    Fitovigilanza - Interazioni tra erbe e farmaci


    leggete, è molto utile e soprattutto importante per la salute

  5. #64
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    ciao larry..tu che sei esperto..dimmi che integratore è il migliore per la caffeina???


    diciamo che vorrei stare su tali dosi: 300 mg al dì per 3 volte al dì(100+100+100)

    prox gara due torri 2010
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  6. #65
    LARRY SCOTT
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    ciao larry..tu che sei esperto..dimmi che integratore è il migliore per la caffeina???


    diciamo che vorrei stare su tali dosi: 300 mg al dì per 3 volte al dì(100+100+100)

    Ciao Zane........va bene qualsiasi marca, l'essenziale è accertarsi che la caffeina sia ANIDRA (c'è scritto anche PURA) e che non provenga da guaranà o cacao.
    L'anidra è la piu' efficace e ha meno sides delle altre.
    Tu che sei sensibile inizia con due assunzioni da 100-150 mg suddivise una pre wo (ci vanno 40 min perchè entri in circolo) e l'altra quando ti senti, possibilmente prima e non dopo le 18.00 se sei sensibile come pare

  7. #66
    Bodyweb Senior
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    Ciao Zane........va bene qualsiasi marca, l'essenziale è accertarsi che la caffeina sia ANIDRA (c'è scritto anche PURA) e che non provenga da guaranà o cacao.
    L'anidra è la piu' efficace e ha meno sides delle altre.
    Tu che sei sensibile inizia con due assunzioni da 100-150 mg suddivise una pre wo (ci vanno 40 min perchè entri in circolo) e l'altra quando ti senti, possibilmente prima e non dopo le 18.00 se sei sensibile come pare
    si si nn oltre le 16 cmq...perchè volevo proprio togliere il caffè dalla dietagrazie mille..però sai trovo pochi prodotti in ccommercio con caffeina anidra...mi sai dare un consifglio??? della nutrabolics nulla?

    prox gara due torri 2010
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  8. #67
    LARRY SCOTT
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    si si nn oltre le 16 cmq...perchè volevo proprio togliere il caffè dalla dietagrazie mille..però sai trovo pochi prodotti in ccommercio con caffeina anidra...mi sai dare un consifglio??? della nutrabolics nulla?
    Sergio dovrebbe avere qualcosa

    La nutrabolic la mette in molti prodotti ma mai da sola, credo

  9. #68
    Bodyweb Senior
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    Sergio dovrebbe avere qualcosa

    La nutrabolic la mette in molti prodotti ma mai da sola, credo
    grazie mille...perchè la volevo proprio sola...vorrei fare lo stesso con estratto di thè verde

    prox gara due torri 2010
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  10. #69
    LARRY SCOTT
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    grazie mille...perchè la volevo proprio sola...vorrei fare lo stesso con estratto di thè verde

    Il the verde in cps il migliore è quello della Long Life.....lo vendono in moltissimi posti...negozi di integratori, farmacie, erboisterie,.....

  11. #70
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    Il the verde in cps il migliore è quello della Long Life.....lo vendono in moltissimi posti...negozi di integratori, farmacie, erboisterie,.....
    conosco bene la marca..ottima azienda...anche qui mi sai dare un parere sula assunzione...dosi?

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  12. #71
    LARRY SCOTT
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    conosco bene la marca..ottima azienda...anche qui mi sai dare un parere sula assunzione...dosi?

    Mhh...il principio attivo è l'EGCG....ogni capsula ne contiene 120 mg, quindi direi dalle 2 alle 4 max al giorno, una a colazione e l'altra o a pranzo o pre w0

  13. #72
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    Mhh...il principio attivo è l'EGCG....ogni capsula ne contiene 120 mg, quindi direi dalle 2 alle 4 max al giorno, una a colazione e l'altra o a pranzo o pre w0


    perfetto

    mi metto avanti per l'integrazione di massa che avverrà 1 dicembre

    prox gara due torri 2010
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  14. #73
    LARRY SCOTT
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    perfetto

    mi metto avanti per l'integrazione di massa che avverrà 1 dicembre

    La combinazione the verde+caffeina pre wo puo' essere utilissima

  15. #74
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    La combinazione the verde+caffeina pre wo puo' essere utilissima
    infatti..ho in mente tante piccole finezze

    anche potassio +vit c= ascorbato di potassio più grande antiossidante...

    prox gara due torri 2010
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  16. #75
    LARRY SCOTT
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    infatti..ho in mente tante piccole finezze

    anche potassio +vit c= ascorbato di potassio più grande antiossidante...
    ecco già che ci sono...dove lo compri? è di qualche marca particolare?

    EDIT: che scemo, non avevo capito cosa intendevi

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