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dolori lombari... che fare?

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    dolori lombari... che fare?

    Ragazzi ieri pomeriggio mi è gradualmente salito il mal di schiena...
    alla sera non riuscivo più a muovermi.

    ho un dolore nella parte bassa della schiena, più o meno sopra la chiappa destra....
    non è causato da traumi... erano mesi che sentivo un leggero fastidio, ogni tanto... ma non ci facevo molto caso.

    in questo periodo sono stato molto tempo seduto alla scrivania... in più ho la gamba sinistra di 1cm più corta della destra... credo che questo sia alla base del problema...

    quanto tempo dovrò stare fermo?
    cosa posso fare?
    ieri sera ho usato la pomata Voltaren e preso un antiinfiammatorio.... ma stamattina ho ancora male... (non come ieri sera).

    spero che mi passi perchè non voglio saltare gli allenamenti... ma se continuasse, da quale tipo di specialista mi conviene rivolgermi?
    osteopata? posturologo? fisioterapista? chiropratico?

    "In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko

    #2
    Ortopedico.

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      #3
      intanto fai stretching per la colonna

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        #4
        ernia del disco?
        Noi pochi felici, Noi banda di Fratelli: Perche' chiunque ha versato il suo sangue insieme a me e' mio fratello.
        William Shakespeare-Enrico V - atto

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          #5
          sto abusando di pomate e stretching....
          la cosa che mi fa soffrire più del dolore è il saltare gli allenamenti
          "In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko

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            #6
            Originariamente Scritto da NakMuay84 Visualizza Messaggio
            sto abusando di pomate e stretching....
            la cosa che mi fa soffrire più del dolore è il saltare gli allenamenti
            a chi lo dici!io sono stato fermo parecchio tempo per il mal di schiena, e solo adesso sto ricominciando
            Noi pochi felici, Noi banda di Fratelli: Perche' chiunque ha versato il suo sangue insieme a me e' mio fratello.
            William Shakespeare-Enrico V - atto

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              #7
              Con tutto che per dare una diagnosi precisa sarebbe opportuno vederti "dal vivo"..........direi che tu debba andare da un BRAVO OSTEOPATA!!!
              www.andreabertino.it
              Personal & Fitness Trainer
              Dottore in Scienze Motorie e Sportive
              Master Trainer (fitness musicale)
              Specializzando in Osteopatia

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                #8
                Originariamente Scritto da xenical Visualizza Messaggio
                a chi lo dici!io sono stato fermo parecchio tempo per il mal di schiena, e solo adesso sto ricominciando
                tu come hai risolto?
                non ho mai avuto tanta voglia di allenarmi... che rabbia
                "In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Andrea Bertino Visualizza Messaggio
                  Con tutto che per dare una diagnosi precisa sarebbe opportuno vederti "dal vivo"..........direi che tu debba andare da un BRAVO OSTEOPATA!!!
                  come lo trovo un osteopata?
                  io sono a torino...

                  P.S. che differenza c'è tra osteopata e chiropratico?
                  "In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko

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                    #10
                    Non so se si può....ma se ti serve ti do il link dove puoi trovare gli Osteopati di Torino.

                    In parole molto semplici....

                    Entriamo in entrambe i casi nel settore olistico.....ma mentre l’osteopatia nei suoi approcci si occupa di ciò che concerne la struttura, la terapia cranio sacrale e quella viscerale, la chiropratica resta esclusivamente ancorata all’uso specifico della manipolazione vertebrale.

                    Per qualunque informazione non esitare a chiedere
                    www.andreabertino.it
                    Personal & Fitness Trainer
                    Dottore in Scienze Motorie e Sportive
                    Master Trainer (fitness musicale)
                    Specializzando in Osteopatia

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                      #11
                      sofrivo di discopatia, una serie di sedute da un osteopata mi ha aiutato a risolvere il problema, il quale non si è piu' ripresentato, nonstante io faccio stacchi e squat a cadenza settimanale
                      sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Andrea Bertino Visualizza Messaggio
                        Non so se si può....ma se ti serve ti do il link dove puoi trovare gli Osteopati di Torino.

                        In parole molto semplici....

                        Entriamo in entrambe i casi nel settore olistico.....ma mentre l’osteopatia nei suoi approcci si occupa di ciò che concerne la struttura, la terapia cranio sacrale e quella viscerale, la chiropratica resta esclusivamente ancorata all’uso specifico della manipolazione vertebrale.

                        Per qualunque informazione non esitare a chiedere
                        non ho capito come si mandano i messaggi privati...
                        quindi te lo chiedo qui: puoi darmi il link per gli osteopati a torino?
                        grazie!
                        "In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko

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                          #13
                          Vai su www.roi.it è il Registro Italiano degli Osteopati d'Italia.
                          Per qualunque altra cosa contattami pure...!

                          Facci sapere come va....! Buona giornata
                          www.andreabertino.it
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                          Master Trainer (fitness musicale)
                          Specializzando in Osteopatia

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                            #14
                            Originariamente Scritto da NakMuay84 Visualizza Messaggio
                            Ragazzi ieri pomeriggio mi è gradualmente salito il mal di schiena...
                            alla sera non riuscivo più a muovermi.

                            ho un dolore nella parte bassa della schiena, più o meno sopra la chiappa destra....
                            non è causato da traumi... erano mesi che sentivo un leggero fastidio, ogni tanto... ma non ci facevo molto caso.

                            in questo periodo sono stato molto tempo seduto alla scrivania... in più ho la gamba sinistra di 1cm più corta della destra... credo che questo sia alla base del problema...

                            quanto tempo dovrò stare fermo?
                            cosa posso fare?
                            ieri sera ho usato la pomata Voltaren e preso un antiinfiammatorio.... ma stamattina ho ancora male... (non come ieri sera).

                            spero che mi passi perchè non voglio saltare gli allenamenti... ma se continuasse, da quale tipo di specialista mi conviene rivolgermi?
                            osteopata? posturologo? fisioterapista? chiropratico?

                            Originariamente Scritto da xenical Visualizza Messaggio
                            ernia del disco?
                            io ho 2 ernie al disco e mi alleno ugualmente....
                            ovviamente ti consiglio di fare streching e dormire su un lato...

                            evita squat,lento dietro e tutti i carichi sulla schiena una volta guarito...
                            MIO DIARIO:
                            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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                              #15
                              Originariamente Scritto da NakMuay84 Visualizza Messaggio
                              tu come hai risolto?
                              non ho mai avuto tanta voglia di allenarmi... che rabbia
                              antidolorifici a palla, cortisone, e quasi inattivita', meno male che ho cambiato ortopedico e mi sta rimettendo in carreggiata, ho perfino ripreso kic, ma con precauzione;niente corda, salti, esercizi con poco carico, e mi sono iscritto ad un corso di nuoto che fa benissimo
                              Noi pochi felici, Noi banda di Fratelli: Perche' chiunque ha versato il suo sangue insieme a me e' mio fratello.
                              William Shakespeare-Enrico V - atto

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