"Come si fa/fanno il/le..." - Link alle esecuzioni degli esercizi + comuni

[Manx]

Raccogliamo qui alcuni link a dei siti web dove si possono vedere le esecuzioni degli esercizi + comuni e + eseguiti nelle palestre di tutto il mondo. Una guida rapida ed efficace sia per il neofita a digiuno di BB sia per l'intermedio o avanzato che vorrebbe variare la propria tabella e saperne di piü sul nuovo esercizio che si appresta a fare.

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

http://www.abcbodybuilding.com/exercise1.htm

http://www.discobolo.it/esercizi_bod...tness_menu.htm

http://www.weightliftingdiscussion.com/directory.html

http://www.aspeterpan.com/fitness/bbdelta001.htm

http://www.pentagym.it/esercizi_per_avambracci.htm

Concentration Curl - eBicep.com

Lower Chest Exercises - Resistance Band - Chest Fly, picture

Stecan - La disciplina dell'acciaio... schede body building, metodologie di allenamento

Muscolab Body building e Fitness

http://www.nonsolofitness.it/indici/indice_esercizi.asp


Exercise Database and Exercise Videos

Bodybuilding Exercise Directory & Exercise Examples

INFINITY FITNESS | VIDEOS

YouTube - Broadcast Yourself.

CrossFit Exercises

Athlete365: Fitness for Busy People - Kanata Ontario Canada - Personal Training and Consulting: Exercise Library Bodybuilding - Weight Training - Exercises and Training Methods

http://www.muscleandmotion.com/Strength_Exercises.aspx

http://www.bodytrainer.tv/en/

Ragazzi è da poco nato un canale youtube dove viene spiegato, da preparatori nazionali di bodybuilding e powerlifting, come si eseguono gli esercizi principe del bodybuilding. Vi posto alcuni video dal canale:
PANCA PIANA 1: http://www.youtube.com/watch?v=NtWbQxbg84s
STACCO DA TERRA: http://www.youtube.com/watch?v=xPs2VFWDWTI
MILITARY PRESS: http://www.youtube.com/watch?v=M6rkLOz29QQ
TRAZIONI ALLA SBARRA: http://www.youtube.com/watch?v=oN7zZJd4KnI
DIP: http://www.youtube.com/watch?v=IBHDhk6QmBQ
SQUAT 1: http://www.youtube.com/watch?v=dMMwEeCYS2A
PANCA PIANA 2: http://www.youtube.com/watch?v=SaEghg9gBx8
SQUAT 2:http://www.youtube.com/watch?v=ZyqXdLQ3arY
STACCO SUMO: http://www.youtube.com/watch?v=1JlHV18hPZE
SPINTE CON MANUBRI: http://www.youtube.com/watch?v=n75xKtO7ppU
CROCI MANUBRI E CAVI: http://www.youtube.com/watch?v=l9vGijqXG5s
ALZATE LATERALI, FRONTALI E POSTERIORI: http://www.youtube.com/watch?v=CGJiLSRpEFg
SPINTE VERTICALI: http://www.youtube.com/watch?v=ifjVfD-fZJI


molto utile per l'anatomia umana. https://www.biodigitalhuman.com/



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