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Discussione: "Come si fa/fanno il/le..." - Link alle esecuzioni degli esercizi + comuni

  1. #1
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P L'avatar di Manx
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    Exclamation "Come si fa/fanno il/le..." - Link alle esecuzioni degli esercizi + comuni


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Raccogliamo qui alcuni link a dei siti web dove si possono vedere le esecuzioni degli esercizi + comuni e + eseguiti nelle palestre di tutto il mondo. Una guida rapida ed efficace sia per il neofita a digiuno di BB sia per l'intermedio o avanzato che vorrebbe variare la propria tabella e saperne di piü sul nuovo esercizio che si appresta a fare.
    http://www.coopersguns.com/videos/ex...-encyclopedia/

    http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

    http://www.abcbodybuilding.com/exercise1.htm


    http://www.discobolo.it/esercizi_bod...tness_menu.htm

    http://www.weightliftingdiscussion.com/directory.html

    http://www.aspeterpan.com/fitness/bbdelta001.htm


    http://www.pentagym.it/esercizi_per_avambracci.htm


    Concentration Curl - eBicep.com

    Lower Chest Exercises - Resistance Band - Chest Fly, picture

    Stecan - La disciplina dell'acciaio... schede body building, metodologie di allenamento

    Muscolab Body building e Fitness


    http://www.nonsolofitness.it/indici/indice_esercizi.asp



    Exercise Database and Exercise Videos

    Bodybuilding Exercise Directory & Exercise Examples


    INFINITY FITNESS | VIDEOS

    YouTube - Broadcast Yourself.


    CrossFit Exercises


    Athlete365: Fitness for Busy People - Kanata Ontario Canada - Personal Training and Consulting: Exercise Library Bodybuilding - Weight Training - Exercises and Training Methods

    http://www.muscleandmotion.com/Strength_Exercises.aspx

    http://www.bodytrainer.tv/en/


    Ragazzi è da poco nato un canale youtube dove viene spiegato, da preparatori nazionali di bodybuilding e powerlifting, come si eseguono gli esercizi principe del bodybuilding. Vi posto alcuni video dal canale:
    PANCA PIANA 1:
    STACCO DA TERRA:
    MILITARY PRESS:
    TRAZIONI ALLA SBARRA:
    DIP:
    SQUAT 1:
    PANCA PIANA 2:
    SQUAT 2:
    STACCO SUMO:
    SPINTE CON MANUBRI:
    CROCI MANUBRI E CAVI:
    ALZATE LATERALI, FRONTALI E POSTERIORI:
    SPINTE VERTICALI:


    molto utile per l'anatomia umana. https://www.biodigitalhuman.com/



    N.B. Il post verrà aggiornato di volta in volta dalla Moderazione.
    Ultima modifica di ston; 23-05-2014 alle 08:13:23

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Citazione Originariamente Scritto da TONY_98 Visualizza Messaggio
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    Estetica rulez
    Citazione Originariamente Scritto da 22darklord23 Visualizza Messaggio
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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