Memoria Muscolare..e peso...

[sberla54]

Allora..mi avete detto che grazie alla memoria muscolare dovrei tornare senza prob ai livelli di 2 mesi fa quando mi sono fermato..

Son 2 sett che mi alleno a intensita media e gia vedo un po di massa ritornare...mangio gia correttamente anche se integro solo con prote e multivit...

Ma..a parte che questa "massa ritornata" puo essere benissimo una mia illusione...e che cmq 2 settimane a 3 all a sett sono pochissime...quando dovrebbe tornare il PESO?? e in quanto dovrei tornare come prima?

C'è un range medio? So bene che onguno è diverso..pero io mi peso ogni giorno di allenamento...e nn go visto salire di 1 etto...o almento...fare su e giu...

BYE

[Gawain]

Re: Memoria Muscolare..e peso...

Originally posted by sberla
So bene che onguno è diverso..

Ti sei risposto da solo.

Abbi pazienza

[sberla54]

Pacco

[max_power]

Re: Re: Memoria Muscolare..e peso...

Originally posted by Gawain


Ti sei risposto da solo.

Abbi pazienza

[goku77]

E' vero che ognuno è diverso da noi ma per quanto riguarda la memoria muscolare normalmente si parla di un ripristino della forza entro 4-5 mesi, inoltre devi anche vedere a che livello eri giunto prima di smettere.
Ciao.

[sberla54]

eh soccia 4 o 5 mesi???????