consiglio attività cardio step o elittica

[biriffi]

ciao raga voi mi consigliate l'elittica o lo step per il cardio ? ho solo queste due scelte a disposizione ciao grazie mille

[biriffi]

se possibile ditemi le differenze tra uno e l'altro e quale è meglio per i bodybuilder grazie ancora ciao

[Tarantino]

Io ti consigliere l'attività in regime HIIT, ma nn credo che cn quei due mezzi lo potrai fare...

[PrinceRiky]

ellittica
muovi bracci a e gambe è logico che consumi di più a parità di tempo e intensità

[Manx]

ragazzi aprite gli occhi prima di postare, per dinci. 3d in rilievo dedcato al cardio.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=159932