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Discussione: Lo famo strano?

  1. #46726
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Prima o poi troverò la forza di fare almeno 6 mesi di dieta perfetti e perdere tutti i kg che devo perdere.







    Ultima modifica di marcu9; 24-03-2020 alle 22:42:35
    Faiga, Moto, Calcio e Bodybuilding..
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  3. #46727
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    uno che posta i polpacci

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

  4. #46728
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    Citazione Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
    uno che posta i polpacci
    E solo di quelli posso andare quasi orgoglioso..ahahahah

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    Faiga, Moto, Calcio e Bodybuilding..
    What else.

  5. #46729
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    Citazione Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
    E solo di quelli posso andare quasi orgoglioso..ahahahah

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    peso altezza ora? bf stimata?

  6. #46730
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    Citazione Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
    peso altezza ora? bf stimata?
    Nono merda pura..inutile fare numeri..BF non ho idea ma comunque parecchio alta, soprattutto nella parete addominale, l'insulino resistenza negli anni passati mi ha fatto ingrassare molto nei periodi di poca accuratezza..
    Comunque sono a dieta dal 9 marzo e stavo a 115kg per 173cm.
    Ma qua ci vogliono mesi mesi e mesi di alimentazione perfetta con annesso allenamento ovviamente.
    Il periodo aiuta poco.
    Boh, vediamo..

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  7. #46731
    L'inchiappagalline
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    Citazione Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
    Prima o poi troverò la forza di fare almeno 6 mesi di dieta perfetti e perdere tutti i kg che devo perdere.







    enorme
    Citazione Originariamente Scritto da gaetano90 Visualizza Messaggio
    gareggiare per esibizionismo natural


    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  8. #46732
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    Grazie Claudio, purtroppo solo quello.

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  9. #46733
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    Con un po di pump

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  10. #46734
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  11. #46735
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    Buono buono.

    Quelli che hanno la home gym a questo punto daranno 1000 punti a quelli che si allenavano in palestra




  12. #46736
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    Citazione Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
    Buono buono.

    Quelli che hanno la home gym a questo punto daranno 1000 punti a quelli che si allenavano in palestra
    Ho comprato al volo un 80ina di Kili e una sbarra e due manubri e l' accriccho per fare le trazioni, appena il giorno prima della chiusura. Manca un po' il tonnellaggio, ma schiena, spalle e braccia riesco ad allenarli benino. Se ci sara' modo (ora e' tutto chiuso) comprero' una panca, degli appoggi di sicurezza e un' altra 50ina di Kili.....tanto si e' capito che in palestra, per i prossimi 3-4 mesi non ci si va...e in generale la palestra sara' un posto che fino a che il coronavirus non sara' debellato, sara' visto male.

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