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PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

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    quando non sai cosa fare durante il turno di lavoro e vai al cesso a farti due foto a caso….


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      Ottimo...le gambe anche meglio

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        Forza Phenix..
        prova a metterti un programma ...
        so che non ha senso ma il cercare di rispettarlo ti da l'impegno, l'impegno ti porterà tanti o pochi risultati ma probabilmente quei piccoli risultati ti potrebbero far entrare nel circolo vizioso che ti porta a gratificare di nuovo quello che fai e ti porterà in carreggiata e a migliorare...
        step by step ... dando fiducia ad Arnold quando parlava di memoria muscolare
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          Un abbraccio phoenix, sei forte.
          Originariamente Scritto da huntermaster
          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
          Originariamente Scritto da luna80
          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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            Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
            E' passato un anno dall'ultima foto messa. Un anno dei più brutti. Il tutto dopo il secondo lockdown di novembre 2020 in cui avevo raggiunto una buona forma fisica come in foto qui sotto. Poi il tracollo. Alla vigilia di natale 2020 io e la mia compagna ci siamo beccato il covid. fortunatamente in forma lieve. ma un mese a casa di quarantena. di allenarmi a casa non mi prendeva. ho 2 manubri da 14 chili e sinceramente mi ci sciacquavo le ball. di fare flessioni e corpo libero manco a parlarne. voglia zero.
            Da marzo in poi tutto in discesa. muore un mio amico fraterno di 38 anni per incidente con lo scooter. Il dolore è stato devastante, ancora oggi ne porto i segni. Per stordirmi e non pensare a lui la sera ho cominciato a bermi qualche whisky, un bicchierino, 2, 3 e nell'arco di 2 mesi riuscivo a farmi una boccia in 2 giorni. ho perso gran parte della massa, ho messo una panza da bevitore di birra irlandese, zero forme, tanto grasso, da 45 di braccio sceso a 39. a luglio muore mio cugino di 59 anni. cresciuti insieme. altra botta. e un mese fa è morta la mamma della mia compagna. il whisky era la sola mia consolazione. quando a luglio ho ripreso ad allenarmi ero motivato, ma guardandomi allo specchio ho perso la voglia di continuare perchè mi vergognavo a farmi vedere in quelle condizioni. 2 volte a settimana con i pesetti della chicco. pochi risultati fino a ottobre. crescevo poco anche perchè non integravo, mangiavo a schifo e mi allenavo alla ***** di segugio. a novembre ci andavo una volta a settimana anche perchè il mio amico con cui mi allenavo priima era nelle mie stesse condizioni ed avevamo perso la voglia di andare. sono arrivato a toccare i 39 cm di braccio da 45 prima di tutto questo.
            ora ho diminuito fortemente l'assunzione di alcool, e da un mese ho cambiato vita. la sera 1 dito di whisky io e la mia compagna e niente altro, ho ripreso ad assumere integratori e a mangiare 6 volte al giorno riso, pollo e le solite cose. nel giro di un mese e qualcosa si è stravolto tutto. certo sono ancora molto grasso, ma le forme stanno riuscendo. spero che il 2022 non mi deluda.

            FOTO PRIMA DEL LOCKDOWN
            [IMG][/IMG]

            FOTO DURANTE LASCIAMO PERDERE, SECCO CON LA PANZA

            FOTO DI IERI. SPERO DI LEVARE 10 PUNTI DI GRASSO.
            ps NOTARE IL DOPPIO MENTO
            [IMG][/IMG]
            Toro enorme
            Tornerai al top lo sento
            Originariamente Scritto da Sean
            faccini, kazzi, fike, kuli
            cesko92 [at] live.it

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              Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio


              quando non sai cosa fare durante il turno di lavoro e vai al cesso a farti due foto a caso….


              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
              Quanto hai di polso?
              Originariamente Scritto da Sean
              faccini, kazzi, fike, kuli
              cesko92 [at] live.it

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                Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
                Quanto hai di polso?
                boh, mai misurato
                Originariamente Scritto da gaetano90
                gareggiare per esibizionismo natural


                Originariamente Scritto da Magro97
                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                  Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
                  Quanto hai di polso?
                  16 da moscio...
                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
                  TOTALE: 270

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                    60 kg vs 80 kg

                    Alleno solo la parte sopra.. gambe a corpo libero

                    Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

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                      Codio!



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                        Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                        Codio!
                        No...e' il maestro!
                        I SUOI goals:
                        -Serie A: 189
                        -Serie B: 6
                        -Super League: 5
                        -Coppa Italia: 13
                        -Chinese FA Cup: 1
                        -Coppa UEFA: 5
                        -Champions League: 13
                        -Nazionale Under 21: 19
                        -Nazionale: 19
                        TOTALE: 270

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                          Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                          Codio!
                          Segnalato
                          Originariamente Scritto da huntermaster
                          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                          Originariamente Scritto da luna80
                          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                              Sei bello definito.

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                                50 cm natural!

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