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Discussione: Lo famo strano?

  1. #46936
    Antonio Vacca’s Legacy
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    La panca di rado, comunqe anche qui 6 reps sui 110kg, stacco rarissimamente comunque tra i 170 e i 180 (PR di 195 anni fa ma oggi non me lo validerei come esecuzione).
    Per il mio peso stacco e squat sono chiaramente scarsissimi.



    aggiungo questa per la simpatia
    Ultima modifica di Sly83; 21-05-2020 alle 08:06:00

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






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  3. #46937
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    sly, ti manca solo la tartaruga

  4. #46938
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Al momento e’ al contrario
    Quando ho la tartaruga mi manca tutto il resto

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  5. #46939
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Quando ho la tartaruga mi manca tutto il resto
    non ci credo

  6. #46940
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    i drsali son davvero impressionanti sly

  7. #46941
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    Grosso davvero, chissenefrega della tartaruga!
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    What else.

  8. #46942
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    Cmq sei proprio cambiato, molto molto piu' grosso e cmq non sei obeso. Sarai a circa un 14-15% di grasso.

  9. #46943
    Antonio Vacca’s Legacy
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    Ricordo Albe quando scrivevamo anni fa, sempre avuto grande stima tua e dei risultati che hai portato.
    Io col senno si poi ho viaggiato col freno a mano tirato, gareggiavo troppo e senza dare tempo per una crescita vera e solida.
    Dal 2013 alla scorsa primavera (a parte una parentesi per infortunio) ho solo tirato dritto con la massa.
    Idem dallo scorso agosto ad oggi.
    E’ il mio ventunesimo anno di pesi, con criterio dal 2003, non so cosa darei per farne almeno altri 30

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  10. #46944
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    Sly le gambe come sono messe.. Fai vedere?
    Sono curioso

  11. #46945
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    Di recenti non ne ho, solo laterali gia’ postate
    Appena mi riprendo ad allenare le faccio

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  12. #46946
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    Non adesso, ma una volta, finita l' emergenza, se sgrassi qualche kilo, secondo me ne vedrai delle belle....avere delle belle forme al 14-15% di grasso, significa che quando sgrassi sembri una Ferrari del BBing.

  13. #46947
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    La panca di rado, comunqe anche qui 6 reps sui 110kg, stacco rarissimamente comunque tra i 170 e i 180 (PR di 195 anni fa ma oggi non me lo validerei come esecuzione).
    Per il mio peso stacco e squat sono chiaramente scarsissimi.



    aggiungo questa per la simpatia
    La forza purtroppo è un po' come l'ipertrofia, la devi lavorare in modo specifico, anche io quando mi comparo a massimali da powerlifter faccio cacare, però in realtà sono sempre pesi più che decenti

  14. #46948
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    Linee veramente schifose, purtroppo me le porterò nella tomba.

    non può essere eroe se non in un modo eroico"

  15. #46949
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  16. #46950
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    Buono, niente bombe, fisico in forma

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