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Discussione: Lo famo strano?

  1. #47266
    Bodyweb Senior
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Citazione Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
    Bellissima Firenze ci sono stato questo inverno. Piccolina, una bomboniera e si mangia da paura. Viva il lampredotto. Peccato che a Roma lo trovo con difficoltà. Ma quando lo trovo faccio la ricetta originale di pollini.
    So di stare in una città meravigliosa, ma la adoro almeno quanto Roma. E infatti fra 2 settimane ci torno. I primi romani per me fanno il culo a tutto.

    Chiuso OT.

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  3. #47267
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    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    La prossima fra qualche settimana faremo lat spread...non mi viene piu' come una volta. Forse sto facendo troppi stacchi a discapito di trazioni e rematori. Ho in mente nelle prossime settimane di mollare stacchi e fare tante trazioni e rematori per vedere se riesco a invertire la situazione. Gore, Sly e gli altri, dite che e' il giusto approccio???
    per aprire bene lavora molto anche sull'allungo del gran dorsale e anche sulla mobilità delle scapole sempre in allungamento....
    io ad esempio credo di avere un buon gran dorsale ma purtroppo un trapezio mediamente carente....
    però è anche vero che ho sempre lavorato parecchio in trazione e lat.pull down

    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

  4. #47268
    Ice and Cold
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    Da un paio di mesi ho dovuto alleggerire parecchio allenamento della schiena perchè a causa di una trazione (fatta a culo) mi sono distrutto un gomito e tutte quelle che son trazioni e lato mi fanno ancora vedere le stelle se fatte con carico decente
    "It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"

  5. #47269
    Bodyweb Senior
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    Anche io ho problemi al gomito e le trazioni mi fanno vedere le stelle. Prova però quelle supine, almeno a me non danno fastidi.

  6. #47270
    Ice and Cold
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    Per ora sto provando a non esagerare ed evitare quegli esercizi che mi danno noia, medico mi ha detto riposo assoluto io ho rispetto un riposo relativo ma alla minima avvisaglia di dolore cambio esercizio e migliora.
    Non ho mai avuto fastidio ai gomiti quasi sempre alla spalla e alla schiena ma quelli so come trattarli
    "It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"

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