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    Piano piano si scende..

    Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
    Originariamente Scritto da Sean
    Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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      peso attuale x altezza?

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        Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
        peso attuale x altezza?
        173/4cm e 110kg un paio di settimane fa.
        Spero di arrivare a 95 Kg per l'inizio dell'estate.
        E magari ad 80/85 Kg per la fine della stessa e vedere successivamente quanto ancora c'è da levare...

        Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
        Originariamente Scritto da Sean
        Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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          Anche io spero di arrivare a 174x85 kg

          Però non parto da 110 ma da 68 attuali dopo l'ennesimo stop per motivi di salute/altre priorità
          Originariamente Scritto da huntermaster
          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
          Originariamente Scritto da luna80
          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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            Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
            Anche io spero di arrivare a 174x85 kg

            Però non parto da 110 ma da 68 attuali dopo l'ennesimo stop per motivi di salute/altre priorità
            Bhè amico mio, ad oggi preferirei nettamente i tuoi 68kg.
            Buona ripresa.

            Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
            Originariamente Scritto da Sean
            Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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              Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
              173/4cm e 110kg un paio di settimane fa.
              Spero di arrivare a 95 Kg per l'inizio dell'estate.
              E magari ad 80/85 Kg per la fine della stessa e vedere successivamente quanto ancora c'è da levare...

              Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
              da 80 a 110 ci sono 30 kg....
              se ci riuscissi, in soli 5 mesi per me verrebbe fuori un disastro
              intanto togliti 10/15 kg per agosto (che è comunque tanto), e vedrai come cambia il mondo...

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                Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
                da 80 a 110 ci sono 30 kg....
                se ci riuscissi, in soli 5 mesi per me verrebbe fuori un disastro
                intanto togliti 10/15 kg per agosto (che è comunque tanto), e vedrai come cambia il mondo...
                No vabbè alla fine sono stime senza senso che mi faccio per darmi degli obiettivi ma non li rispetterò mai anche perché sto facendo le cose con molta calma proprio per non bruciarmi e mantenere anche un minimo di massa magra.
                Ad ogni modo una stima di 3/4kg al mese non mi sembra troppo pesante e tradotto alla fine dell'estate fra 6 mesi sono dai 18 ai 24 Kg.
                Ma anche 15Kg come dici tu sarebbero più che ottimi.
                Originariamente Scritto da Sean
                Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                  Negli ultimi mesi ho avuto un problema alla spalla che non mi ha più permesso di fare petto e di spalle solo lento avanti con una specifica tecnica.
                  Da poco sto meglio e sto ripartendo anche col petto.
                  Al netto di ciò e della donazione di 480ml di sangue sabato, 40kg per lato.
                  Conto di ritornare ai 50 per lato al più presto. http://cloud.tapatalk.com/s/5cadb249...410_110652.mp4

                  Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                    Easy...Easy

                    Ottimo marcu...benché i piani inclinati è meglio evitarli con problemi di spalle

                    Bella esecuzione

                    Parietali andati però
                    Originariamente Scritto da huntermaster
                    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                    Originariamente Scritto da luna80
                    Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                      Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                      Easy...Easy

                      Ottimo marcu...benché i piani inclinati è meglio evitarli con problemi di spalle

                      Bella esecuzione

                      Parietali andati però

                      Parietali andati già da bambino...mai avuti !
                      Anyway sì, hai ragione, anche se in realtà è l'unico esercizio per il petto (a parte qualche macchina di isolamento) che sto riuscendo a fare dopo 8 settimane senza provare dolore alla spalla dx.
                      Se la panca la metto piana già mi fa male, dunque posso farla solo inclinata ancora.
                      Pazienza..
                      Grazie per l'esecuzione, ho sempre sostenuto che i KG vanno spostati sì, ma solo quelli che puoi realmente spostare, non amo essere aiutato, ma ovviamente è la mia idea.
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                        Quest'anno ho deciso di sporcarmi meno degli altri anni, 75kg su 1.73, di solito di questi tempi ero sugli 80 e la differenza si vedeva tutta.

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                          Solo complimenti nickdc

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                            Originariamente Scritto da nickdc Visualizza Messaggio
                            Quest'anno ho deciso di sporcarmi meno degli altri anni, 75kg su 1.73, di solito di questi tempi ero sugli 80 e la differenza si vedeva tutta.
                            Fisico perfetto.


                            Inviato dal mio SM-N960F utilizzando Tapatalk
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                              Minkia

                              Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
                              Originariamente Scritto da Sean
                              faccini, kazzi, fike, kuli
                              cesko92 [at] live.it

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                                Porca troja
                                Originariamente Scritto da huntermaster
                                tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                                Originariamente Scritto da luna80
                                Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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