PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Vincenzo1992]

condizione attuale (76 kg x 176 cm) perdendo una decina di chili rispetto a qualche mese fa, senza mai scendere sotto le 4000 calorie/giorno comunque (metabolismo fornace )

BF attorno al 10% presumo.

adesso cerco di mantenermi per poi ripartire con una fase di massa pulita fine estate/inizio inverno.



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Secondo me sono proprio le inserzioni tendinee che rendono l'effetto di 'addome gonfio'.
Basti guardare la linea alba, ovvero la linea tendinea che divide a metà il retto dell'addome. Se notate è già molto sporgente essa stessa; l'ipertrofia addominale c'è, ma mi sembra proporzionata all'ipertrofia sul resto del corpo.
Quindi non credo ci sia nulla di particolare da fare. È una mera questione genetica (inserzioni tendinee e posizioni relative)

[Simoney]

185 x 85
36 anni

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[Ozn]

Ottimo. Sempre seguito dallo stesso?

[MarcoT]

Io dico no alle luci favorevoli, voglio far partire il trend delle luci contrarie

[Sly83]

Ragazzi avete fatto tutti ottimi progressi, Claudio Simo e Marco, bavissimi.

[Simoney]

Bello il bracciale che vendono in negri sulla spiaggia a un euro

Io dico no alle luci favorevoli, voglio far partire il trend delle luci contrarie

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[Luke91]

Ahahahahha

Ottimo Marco , braccione.

Il braccialetto dei negri scaccia

[Manx]

Marcoti...davvero un notevole spostatore di ghisa, bravo... gambe...all'altezza?

Simoney rott'in'cul...bravo anche lui

[Simoney]

Marcoti...davvero un notevole spostatore di ghisa, bravo... gambe...all'altezza?

Simoney rott'in'cul...bravo anche lui

Troppo gentile mkk

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[fonzi92]

Buongiorno popolo di bodyweb..non posto da molto tempo..
Grasso ne abbiamo?

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[MarcoT]

A mia discolpa posso dire che il braccialetto non l ho pagato

A breve posto le gambe

[Luke91]

Troppo gentile mkk

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Ahahahah

Minchia fonzi, hai fatto strada

Ti ricordavo enormissimo e tirato comunque.

Posta il front

[KURTANGLE]

simo spettacolare
bravo anche marcot cavolo!

[leonidasbrunis]

Fonzi ,qualità superba


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[Tony#24]

Dropkick, non riesco a risponderti per pm... Comunque calzano larghe, 1 o anche 2 numeri più piccoli devi prendere.
Io da 44 a 43, sto comodo.