PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[cesko92]

Grande Claudione sembri Dave Palumbo

[neverbackdown]

Bravo,Claudio.Sei migliorato

[claudio96]

Bravo,Claudio.Sei migliorato

Grazie!


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[Luke91]

Ottimo, braccio svenato top

Peccato la pancia gonfia, devi sgonfiarti perdio

[Ozn]

Bravo ma mi auguro tu abbia capito quanto e cosa effettivamente ti serve in termini di cibo

[marcu9]

Fantastico!

Come ***** fate ad avere sto metabolismo, mannaggia alla genetica!

[Ponno]

Sgonfia un altro po’ l’addome e stai benissimo imho

[Pesca]

se sta così a 4000 calorie non capisco l'insistenza su "sgonfia l'addome" (ma poi è così gonfio? boh).

[Ponno]

Pesca se guardi anche le vecchie foto lo aveva proprio in fuori, ora è migliorato un casino ma a me sembra ancora un po’ “da PL”. Sta benissimo eh, rispetto a prima l’addome è 1000 volte meglio

[claudio96]

Ottimo, braccio svenato top

Peccato la pancia gonfia, devi sgonfiarti perdio

Sgonfia un altro po’ l’addome e stai benissimo imho

vi siete proprio fissati con questo addome
in effetti è ancora un po' ''in fuori'' pero' non si nota quando sono vestito....poi non è che devo fare una gara di Men Physique domani dove contano questi dettagli.....mi basta avere un fisico accettabile nella vita di tutti i giorni

Bravo ma mi auguro tu abbia capito quanto e cosa effettivamente ti serve in termini di cibo

dopo qualche anno di esperienza e errori ho capito che per mantenere il peso devo assestarmi attorno alle 4200 calorie se mi alleno, se sto sotto mi asciugo abbastanza velocemente (forse anche troppo)
attorno alle 4500 cal. riesco a fare una massa pulita senza sporcarmi molto.
ovviamente le 5500-6000 calorie degli anni scorsi erano troppe per la mia digestione/struttura fisica......pero' se non l'avessi provato sulla mia pelle non ne avrei avuto la certezza.
nessuno nasce imparato.

Fantastico!

Come ***** fate ad avere sto metabolismo, mannaggia alla genetica!

beh, tieni conto che ho 22 anni e uno stile di vita abbastanza attivo tra palestra, escursioni in montagna nel WE e attività quotidiane.
molti ragazzi della mia età hanno un fabbisogno energetico simile, se non superiore, al mio

[bebe76]

stai benissimo,io non vedo nessun rigonfiamento addominale!ottima anche la vascolarizzazione!!secondo me stai anche sotto al 10%

[Luke91]

Hai proprio un addome geneticamente enorme, e fa si che risalta. Prova a non allenarlo...

[marcu9]

beh, tieni conto che ho 22 anni e uno stile di vita abbastanza attivo tra palestra, escursioni in montagna nel WE e attività quotidiane.
molti ragazzi della mia età hanno un fabbisogno energetico simile, se non superiore, al mio

Sono un rosicone del metabolismo....ahimè!
Ho 27 anni ma anche a 20 anni facendo palestra, partite di calcio etc, appena sforavo di un po' le 2000kcal ingrassavo...***** zio
E vabè!

Bravo comunque, la genetica è chiaramente dalla tua ma tu la stai sfruttando a dovere, complimenti.

[Luke91]

Vabbè, facevi il portiere.

[marcu9]

Vabbè, facevi il portiere.

Attaccante, mi spiace.
Esistono le genetiche sfigate.

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