stretching

[maxtoro]

quando è meglio farlo?

siccome vedo gente che lo fa a freddo prima dell'attività fisica, altri lo fanno alla fine dell'attività fisica... i + lo fanno subito dopo il riscaldamento

specifico che io gioco a calcio e calcetto, non frequento palestre


grazie

[ViNC3NT]

Fate un search cavolo!

Negli ultimi 2 giorni saranno stati aperti 10 3d sullo stesso argomento!

[uruk]

Fate un search cavolo!

Negli ultimi 2 giorni saranno stati aperti 10 3d sullo stesso argomento!

vorrei avere i poteri di manx certe volte
ventimila post sugli addominali,mille sui pettorali, tremila sullo stretching..
incasinano tutta la sezione e si perdono le discussioni veramente importanti.
SEARCH!!!!!!!

[maxtoro]

grazie... evidentemente non tutti possono passare 8 ore al giorno a leggere un forum!!!

[Power clean]

nei giorni in cui nn ti alleni o la sera,qualche ora dopo gli allenamenti, prima di andare a dormire

[Giskard_Reventlov]

guarda... se il tuo interesse primario è il calcetto ti consiglio di non fare lo stretching prima di giocare. Al massimo fallo in maniera dinamica senza esagerare con la velocità di esecuzione.
A fine partita sbizzarisciti pure invece

[stepa]

però delle risposte così pret à porter

nei giorni in cui nn ti alleni o la sera,qualche ora dopo gli allenamenti, prima di andare a dormire

danno un senso anche a 3d cm questo

[uruk]

grazie... evidentemente non tutti possono passare 8 ore al giorno a leggere un forum!!!

il search si fa proprio per correttezza degli altri utenti per evitare milioni di post uguali. Inoltre è molto più veloce che aspettare le risposte dei vari utenti.

[maxtoro]

il search si fa proprio per correttezza degli altri utenti per evitare milioni di post uguali. Inoltre è molto più veloce che aspettare le risposte dei vari utenti.

io ho cercato ma non ho trovato nulla di quello che cercavo , fa niente scusatemi tutti

[uruk]

http://www.bodyweb.it/forums/search.php?searchid=3569719

più di 90 3ed... qualcosa ci sarà