per dimagrire meglio carnitina o acetil l-carnitina

[tosainu1978]

come da titolo, chi mi può aiutare a sciogliere questo dubbio? dovrei acquistarne e sono indeciso, grazie.

[Sergio]

L'importante è mangiare poco ed alzare le chia**e
Poi, se proprio devo scegliere io scelga l'Acetyl

[tosainu1978]

grazie sergio, colgo l'occasione per dirti che sono lieto di far parte di questo forum,grazie ancora.

[polscol]

ALC senza dubbio

[tosainu1978]

in che dosi?

[GS1]

alc senza dubbio. l'avevo postato il dosaggio bastar però nessun ascolta quindi...

[tosainu1978]

dimmi pure se ti va.

[polscol]

in def facevo 3grammi per una sett,poi calavo di 600mg ogni settimana fino ad arrivare a 1.2grammi.E poi stacchi per 6-7 gg.O se no puoi fare anke 2gr al gg sempre..magari prova e vedi come vai meglio

[Sergio]

grazie sergio, colgo l'occasione per dirti che sono lieto di far parte di questo forum,grazie ancora.

Grazie a te, fa piacere sentirlo dire

[ikuape86]

come da titolo, chi mi può aiutare a sciogliere questo dubbio? dovrei acquistarne e sono indeciso, grazie.

acetil senza dubbio....parti da 1 gr a salire per vedere come reagisci...personalmente sono arrivato anche a 4 gr die molti pure a 5 naturalemten non lo consiglio però...capisci a me funziona meglio a dosi alte

[bloodz]

sicuramente l'acetil che ne permette una maggiore bioattività...anche io mi trovavo bene dai 3 ai 5 gr costanti giornalieri senza piramidali o carichi.

[tosainu1978]

ok, grazie per le risposte, proverò le diverse soluzioni.
una precisazione, assumerla mi pregiudica la massa o posso tranquillamente prenderla?

[nIK0]

dato che nessuno l'ha detto ancora, ti consiglio la forma acetylata
30min pre: colazione, pranzo e wo
volendo ance pre-cena....
imho 1g ad assunzione è ok.
una chicca se presa prima di un intensa attività aerobica sopratutto se di lunga durata

[RAS]

tra le due meglio l'acetil