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Risultati da 76 a 90 di 606

Discussione: *** - Integrazione Vietata - Master Inside - ***

  1. #76
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
    quindi dite che può tornarmi utile inserire r-ala considerando che la maggior parte dei carbo li assumo post wo? (30g di vitargo + altri50g nel pasto solido)
    io lo faccio e vado benissimo

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  3. #77
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    Citazione Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    io lo faccio e vado benissimo
    cosa cambia in pratica?
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  4. #78
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    Citazione Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
    no fat?nemmeno good?
    post w.o. nada...
    io faccio post immediato bcaa+ceo....
    dopo 20-30 min
    gallette di riso+miele+albumi+200mg r-ala....
    dopo 120 min
    pasto completo cho+pro+fat mono+o3....

  5. #79
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    ho notato un miglioramento generale dell assorbimento dei carbi,mi spiego..l'altranno senza r-ala post wo e taurina presi kili si, ma male...molto grasso e acqua...quest anno inserendo l r ala , pur facendo post wo 50 gr di vitargo e poi ,150 gr di pasta cn 100 di pane sto salendo bene e di grasso ve' ne' poco...quindi dico ke vado bene..

  6. #80
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    Citazione Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    post w.o. nada...
    io faccio post immediato bcaa+ceo....
    dopo 20-30 min
    gallette di riso+miele+albumi+200mg r-ala....
    dopo 120 min
    pasto completo cho+pro+fat mono+o3....
    ah ok era il post wo
    Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

  7. #81
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    ho notato un miglioramento generale dell assorbimento dei carbi,mi spiego..l'altranno senza r-ala post wo e taurina presi kili si, ma male...molto grasso e acqua...quest anno inserendo l r ala , pur facendo post wo 50 gr di vitargo e poi ,150 gr di pasta cn 100 di pane sto salendo bene e di grasso ve' ne' poco...quindi dico ke vado bene..
    capito
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  8. #82
    Il Pontificatore misericordioso L'avatar di Theycallmechobo
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    Citazione Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    ho notato un miglioramento generale dell assorbimento dei carbi,mi spiego..l'altranno senza r-ala post wo e taurina presi kili si, ma male...molto grasso e acqua...quest anno inserendo l r ala , pur facendo post wo 50 gr di vitargo e poi ,150 gr di pasta cn 100 di pane sto salendo bene e di grasso ve' ne' poco...quindi dico ke vado bene..
    Alla faccia dell'effetto placebo..

  9. #83
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    gran bel post ragazzi ......... oltretutto rileggo nomi ke era da tanto nn trovavo sui post

  10. #84
    Crazy..... taaaazzzz!
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    Citazione Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
    post w.o. nada...
    io faccio post immediato bcaa+ceo....
    dopo 20-30 min
    gallette di riso+miele+albumi+200mg r-ala....
    dopo 120 min
    pasto completo cho+pro+fat mono+o3....
    ti fai il dorian sandwich

    per l'r-ala ho letto in giro che molti lo pigliano nell'immediato post wo con lo shake,
    ora faccio immediato post solo creatina,
    dopo 20 min malto+whey
    la K-R-ALA invece la prendo nel primo pasto solido 60min dopo la fin del wo, in cui non aggiungo grassi

  11. #85
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    Citazione Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
    ...tutta 'sta roba al dì però ha un notevole effetto collaterale sul portafogli...

  12. #86
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    volevo un parere su come integro io il mio post-wo, in quanto mi sono letto un bel po di pagine da questo forum..allora faccio:

    post-wo: bcaa+ceo+60 gr vitargo+ **********

    dopo 20 minuti: whey+gluta NAG della san 10gr

    cena: riso+pollo+fat mono+omega3

  13. #87
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    Citazione Originariamente Scritto da antony85 Visualizza Messaggio
    volevo un parere su come integro io il mio post-wo, in quanto mi sono letto un bel po di pagine da questo forum..allora faccio:

    post-wo: bcaa+ceo+60 gr vitargo+ *******

    dopo 20 minuti: whey+gluta NAG della san 10gr

    cena: riso+pollo+fat mono+omega3
    mi sembra molto buona.dopo quanto è il pasto completo?
    Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

  14. #88
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    Citazione Originariamente Scritto da antony85 Visualizza Messaggio
    volevo un parere su come integro io il mio post-wo, in quanto mi sono letto un bel po di pagine da questo forum..allora faccio:

    post-wo: bcaa+ceo+60 gr vitargo+*********

    dopo 20 minuti: whey+gluta NAG della san 10gr

    cena: riso+pollo+fat mono+omega3
    fai 12gr di Nag

  15. #89
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    Ragazzi, vi ricordo per favore, niente prodotti vietati in Italia, ho cancellato un post di Antony ed editato un paio.




  16. #90
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    Aggiornato anche il primo post con il programma aggiornato




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