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    Veramente un bel topic questo. Uno stimolo per tutti, bravo o+

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      Si infatti, ottimo topic.

      Originariamente Scritto da oleh butko
      Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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        Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
        Sì ma trombo lo stesso perchè ho la minchia grande
        dubbio amletico :

        meglio una grande minchia o una minchia grande?


        ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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          azz fede ma in termini di kg quanto hai preso?
          anche max grande cambiamento!!!

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            Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
            La prima è di un anno fa'. La seconda è di 8 anni fa'.

            Ho fatto una fatica bestia per arrivare fin qua. Il mio problema non era solo quello di mettere su muscoli, ma di perdere grasso e pure tanto. Oltretutto avevo una visibile lipomastia, insomma partivo da una base praticamente di merda: grasso e pochi muscoli.
            Quindi ho dovuto prima dimagrire, dopo molti sforzi ed errori e poi, sempre controllando la percentuale di massa grassa, ho messo su muscoli lentamente. Nel mio caso era l'unico modo se non volevo essere muscoloso, ma altrettanto grasso.

            max_power
            ottimo max

            ps
            sei alla cuccaracha???
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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              le mie uniche con pose simili sono queste di schiena a distanza di un anno..
              File Allegati
              http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

              sigpic

              "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                le mie uniche con pose simili sono queste di schiena a distanza di un anno..
                *****...hai preso spessore rocky...ottimo

                Commenta


                  Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
                  azz fede ma in termini di kg quanto hai preso?
                  anche max grande cambiamento!!!
                  da 59 a 85 al top della massa...ma nn tutti di muscolo chiaramente
                  Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                  Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                    beh fede hai messo molto ma molto in un solo anno e 4 mesi....
                    mannagg perkè non ho lo skanner se no vi facevo vedere la mia situazione 2 anni fa... 130kg di grassone!!!!!...

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                      Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio
                      dubbio amletico :

                      meglio una grande minchia o una minchia grande?
                      una grande minchia grande...



                      Cmq complimenti a tutti..

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                        Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                        ottimo max

                        ps
                        sei alla cuccaracha???
                        Eh sì, andavamo sempre là mi ricordo.

                        Max_power, The Sicilian Rock

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                          Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                          da 59 a 85 al top della massa...ma nn tutti di muscolo chiaramente
                          Sicuramente c'è poco grasso. Ancora complimenti.
                          Max_power, The Sicilian Rock

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                            bello rocky!ottimo cambiamento!
                            BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                              ikka max ke kambiamento...compliment!
                              BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                                Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                                Sicuramente c'è poco grasso. Ancora complimenti.
                                thx
                                ma spero di progredire ancora
                                Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                                Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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